前列腺炎的预防和治疗方法

    俗话说“三分治，七分养”，这句话对前列腺炎患者也非常适宜。注意日常生活细节，可有效预防前列腺炎的发生。

    前列腺炎患者一定不能当“忍者”。**指出，前列腺**怕的就是憋尿。久坐、憋尿极易引发前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，甚至诱发急性尿潴留。此外，长期憋尿还会使尿道里的细菌无法冲走，并由此大量繁殖，从而引起泌尿系统感染。

预防措施

1.起居有节、适当锻炼对于前列腺调养保护有很大作用。

2.打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强机体**。

3.有意识地多喝水、多排尿也能防病，因为通过尿液经常冲洗尿道，有利于预防感染。

    4.前列腺炎患者还应避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平时应多吃水果尤其是苹果，因为苹果含锌量高，而患前列腺炎的病人往往缺锌，所以多吃苹果也有助预防。

    5.不要久坐或骑自行车。春季很多市民喜欢骑车郊游，但男性患者如果经常骑自行车，势必造成对前列腺的直接压迫；久坐不动也应避免，**每小时起身活动放松一下，减少前列腺充血的可能。

    6.前列腺炎患者要保持规律适度的性生活，每周有两到三次性生活，对于前列腺液的引流是有帮助的，对于前列腺炎的康复也是十分有益的。

坐浴治疗前列腺炎方法：

　　将40℃的水，即手放入不感觉到烫手。倒入坐浴盆内，大约半盆，每次坐15~30分钟，水温降低后再加些热水，使水温保持有效的温度，中药坐浴时为避免稀释药液浓度，也可使用加热恒温坐浴器，每天1~2次，10次为1疗程。

　　坐浴治疗前列腺炎配方：

    1、取普通食醋1份，加入热水15份，水温以人能承受的温度为准，防止烫伤或者受凉。坐浴时间为30分钟，每天1~2次。

    2、取大黄、毛冬青、忍冬藤各30克，红花10克，吴茱萸、泽兰各15克，加水煎1500毫升，温水坐浴，坐浴时间为10~20分钟，每天1次。

    3、取仙茅、杜仲、益智仁、蛇床子、水蛭、牛膝、泽兰、黄柏、透骨草各30克，每日1剂水煎，熏洗会阴部30分钟，每天2次，30天为1疗程。

4、取芒硝、益母草、、鲜葱各30克，大黄、艾叶、车前草各10克，水煎2000毫升，倒入坐浴盆内，坐在盆上熏蒸，待水温下降后，用毛巾蘸药液清洗会阴部，水温适中后坐于盆内，坐到水凉为止，每天2~3次。

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