那么近视和高度近视是否可以“吃”出来？

　　一、忌吃和稍迟缺钙食物：（特别烧烤、熏烘的食物）

　　结合眼科资料调查表明：近视和高度近视的形成与机体缺钙、铬等无机盐有关。无机盐钙、铬对维持眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会降低，韧性也随之下健康，不能对抗长时间的刺激，从而形成初期的近视和不断增长，从而形成高度近视。碧波眼镜友情建议：广大近视和高度近视以及孩子家长朋友切记少食烧烤和熏烤食品。

　　二、过量甜食和糖分过多食物会直接导致视力不断下降

　　其实孩子是不宜过量地吃甜食。因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视和高度近视。同时，糖分代谢需要大量维生素B1，如果糖分摄入太多，维生素B1会被大量消耗，而且过多糖分也会降低体内的钙质，同样会使眼球壁弹性降低，助长近视和高度近视的发展趋势。（碧波眼镜友情提醒）

　　三、少吃精细食物勿让眼球长得太长

　　精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少。眼科研究人员建议：在发育期出现“蛋白质-3”紊乱现象会造成儿童眼球长得太长，眼睛晶状体发育不协调。而近视和高度近视正是眼球过长，使得影像不能聚焦在视网膜的前面，从而造成人们看到的影像模糊不清。碧波眼镜建议：少吃，不吃精细食物，多吃蔬菜水果有益健康的食品。

　　另外碧波眼镜特别需要提醒的：平常我们家长朋友一定要让孩子养成良好的生活饮食习惯，食物要注意细嚼慢咽，孩子若不注意很好地咀嚼，同样会造成视力下降和度数加深。切记切记！