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近视和高度近视朋友平时遇眼睛疼究竟是怎么回事
发布时间:2014-11-06 08:45:53  点击:36

  近视和高度近视朋友平时遇眼睛疼究竟是怎么回事?电脑族最容易眼睛痛。用眼过度、眼睛有异物、青光眼的疾病都可能导致眼睛疼痛。

       对于电脑族和上班白领的近视和高度近视朋友来说,使用电脑是最基本的工作技能,但是这样极易造成眼肌疲劳,那么眼睛疼痛究竟怎么办?

  结合眼科资料显示:近视和高度近视朋友平时眼睛疼、眼睛疲劳可以分为:“调节性眼睛疲劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳”。前两种情况极可能导致:近视、加重近视、散光或者左右眼度数不同的老花眼等。其次,眼睛疼还可能是由于熬夜过度、大量喝酒而引起眼睛充血、疼痛。

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  1最简单方便的方法——冷敷、热敷、人工泪液、洗眼水等等,这个方法虽然简单方便,适合近视和高度近视的上班族使用,以改善眼睛痛的症状,但是需要一段时间才能消除疼痛。


 
  2、睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟,或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物,剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法,都可以缓解眼干的情况。但是人工泪液不能乱用,最好的方法还是大哭一场。


 
  3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛,用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔,不可过于用力。每天1-2次,每次20秒钟就可以缓解近视和高度近视的电脑族眼肌疲劳,眼睛痛的症状。

   4、按摩额头。眼睛痛,很多时候都会引起头痛,这就是眼睛痛映射在额头的情况。因此,用双手的各3个手指从额头的中央,向左右两侧的太阳穴一边打圈式按 摩,拇指一边用力按压,尤其是遇到痛的地方,更加要用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次,每次重复做3-5轮。


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