近视和高度近视青年之所以容易得白内障最主要的原因是由于高度近视眼所引起的。年轻人大都是在电脑屏幕前工作、娱乐，长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶体组织逐渐失去原有的功能和代谢平衡，造成晶体浑浊，引起高度近视继而引发白内障疾病。

　　首先，高度近视人群数量的逐步增加是导致白内障走向年轻化的主要原因之一，而频繁使用电脑和看电视，则是造成高度近视的主因。

　　其次，随着检查手段和治疗水平的进步，白内障手术条件已经放宽。过去，很多人只有在眼睛看不见的时候才认为患了白内障，现在一旦发现视力下降到0.4以下、并有明显的晶状体混浊情况出现，多数人会选择白内障手术，这在客观上也造成了白内障手术的年轻化趋势。

　　第三，一些全身疾患如糖尿病等的发病也呈年轻化趋势，而糖尿病是可以直接引发白内障的。

　　近视和高度近视青年朋友应尽早做好白内障的预防：

　　首先，外出时要戴深色眼镜(或戴檐帽)减少紫外线对眼睛的照射。

　　其次，遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等应及时补充水分，防止脱水。因为在脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，会产生一些损害晶状体的化学物质，导致白内障发生；而对已发生白内障的朋友，脱水可使病情加剧。

　　第三，近视和高度近视朋友要在年轻时摄入足够的维生素C，人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能衰退，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障。