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广州南沙瑜伽师资格证【OMYOGA】
发布时间:2018-08-31 13:51:36 产品编号:GY-5-201228824  分享
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欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼,在全面、充分论证基础上,制定了以争创“国内外**瑜伽教练培训品牌学院”为长期发展的战略目标,从而加快自身品牌发展的步伐,与此同时学院专业化运作能力不断提升,实现了培训业在市场持续健康**发展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮,是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地!

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院

联系人:王老师

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固话:020-28131495

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网址:www.oumuyujia.com 

地址:广州番禺区市桥兴泰路113号欧姆瑜伽1413

 

“欧姆”发音瑜伽呼吸法--此发音是“所有声音的起源”,潜流的声音无时无刻不在。注意力集中在延长呼气时间上,无论是心理默

念还是开口念。想象这几十亿个音符进入整个身心深处,带来和平、安宁和无畏心;每次吸气感到身体每个细胞充满了和平、安静、力

量;每次呼气感到无数的“om”声把这和平的声音传播到整个宇宙,以至一切生灵上。
  方 法:
  (1)采取任何一种舒适的坐姿,用鼻子吸气(完全式呼吸)……心里默念“欧姆”;
  (2)呼气时,张口发出缓慢的“欧姆”声……在呼气到后时……让腹部肌肉收紧延长呼气时间。
  功 效:
  (1)使大脑宁静、放松;
  (2)平稳情绪,培养出知足、和平心态;注 意:(1)发出的声音与呼气频率一样长;
  (2)注意力放在眉心轮上;
  (3)专注听自己的语音。


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公司:广东欧姆瑜伽辅导有限公司
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姓名:王老师(先生)
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