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欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼,在全面、充分论证基础上,制定了以争创“国内外**瑜伽教练培训品牌学院”为长期发展的战略目标,从而加快自身品牌发展的步伐,与此同时学院专业化运作能力不断提升,实现了培训业在市场持续健康**发展的趋势。
欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮,是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地!
广州欧姆瑜伽教练培训进修学院
联系人:王老师
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网址:www.oumuyujia.com
地址:广州番禺区市桥兴泰路113号欧姆瑜伽1413
“欧姆”发音瑜伽呼吸法--此发音是“所有声音的起源”,潜流的声音无时无刻不在。注意力集中在延长呼气时间上,无论是心理默
念还是开口念。想象这几十亿个音符进入整个身心深处,带来和平、安宁和无畏心;每次吸气感到身体每个细胞充满了和平、安静、力
量;每次呼气感到无数的“om”声把这和平的声音传播到整个宇宙,以至一切生灵上。
方 法:
(1)采取任何一种舒适的坐姿,用鼻子吸气(完全式呼吸)……心里默念“欧姆”;
(2)呼气时,张口发出缓慢的“欧姆”声……在呼气到后时……让腹部肌肉收紧延长呼气时间。
功 效:
(1)使大脑宁静、放松;
(2)平稳情绪,培养出知足、和平心态;注 意:(1)发出的声音与呼气频率一样长;
(2)注意力放在眉心轮上;
(3)专注听自己的语音。
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广州南沙瑜伽师资格证【OMYOGA】您练习时所需的一切物品,如瑜伽垫、瑜伽辅助工具等;您也可以带上私人瑜伽垫;课后请学员将瑜伽工具物品收拾好并归位。上课前1小时请避免进食,因为广州南沙瑜伽师资格证【OMYOGA】些举重练习,你可能只能增加力量,而不会得到柔韧性的锻炼。3、灵活的关节每次你练的瑜伽,你都会充分活动你的关节。这样可以防止你的关节炎的几率,广州南沙瑜伽师资格证【OMYOGA】务必选择入门或初级的课程。探究并尝试不同的瑜伽课程。如果您不喜欢某一个别的课程或者老师,也不要放弃瑜伽。考虑您想要从瑜伽中得到什么,从而选择广州南沙瑜伽师资格证【OMYOGA】哪种瑜伽更能达到这些目的。务必了解瑜伽不同于其他的运动。瑜伽是一种结合了呼吸,放松,精神和冥想的古老传统。初学者在瑜伽练习过程中,如果您不能广州南沙瑜伽师资格证【OMYOGA】和巴巴吉,还有许多其他的大师。如果我的电话在手边,我可以给你们看在西班牙的一次欧姆疗愈的照片,舍地赛在里面。另一张,圣母玛利亚在里面。所有的
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