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酸枣仁

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营血亏耗．心肾不交型

　　茶叶加酸枣仁

【文　摘】安睡宝睡眠治疗仪**，中医称之为“不寐”、“不得眠”等，是指不能获得正常睡眠，以睡眠时间、深度及消除疲劳作用不足为主的一种病证。老年安睡宝睡眠治疗仪**症是指特发于老年期的原发*安睡宝睡眠治疗仪**，是困扰老年人的常见病症，长期的安睡宝睡眠治疗仪**严重影响了老年人的生活质量，加重和诱发老年人的躯体疾病，并常伴有情绪、心理的改变。现代医学常用的安眠镇静类*物（如苯二氮卓类）往往容易产生成瘾*和耐**，且不良反应较多，

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、**者入睡苦*，不能熟睡、早醒，醒后无法再入睡，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦、睡过之后精力没有恢复。

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催眠是一种专注而放松的状态，在这样的状态下，可以帮助我们的意识与潜意识沟通，从而帮助被催眠者解决问题。催眠状态分为浅度、中度和深度三种，通常的催眠状态属于中度！！

安睡宝的科学原理虽然相当复杂，但使用起来却非常容易，它是为专门家庭医疗设计的高科技进口医疗

将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮-克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。

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七.养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前.听听曲调委婉.节奏舒缓的音乐.或者学会倾听大自然的声音.如:雨声.虫鸣等等.倾听大自然的方法开始做起来会有些困*.不过只要坚持下去就能学会.有两个简单的方法:.放慢呼吸.想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的.这一练习可以在白天做.时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠..当你想起不愉快的事情时.你要努力尽快想些轻松.愉快的事情冲淡这些不快.也可以数[一只养.两只羊--"直至心完全平静下来.

至于嗜睡则较多见于发作*睡病、神经官能症、精神病某些患者。

■神门*在临床上主治：**、健忘、心烦、惊悸、癫狂等；

　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

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四、 心虚胆怯，神不守舍

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④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

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　　.晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能**呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。

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*津大学研究中心的默克教授与比利大学*鳞根博士联合在《柳叶》期刊上发表的这项研究指出，中国占全国所有亡事件中的.%；占全球事件的%。一般来说。男率比女要高，而且春季、夏季率比其他的季节要高，另一方面，**们说，近年来年轻的男数字增长**；在每年因亡的万人中，%以上曾经有过**，焦虑和抑郁症状，**、焦虑、抑郁是导致人**主要的精神因素。

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加减：不寐重者，加合欢皮克、柏子仁克珍珠母克；腹胀纳少，熟地黄用砂仁.拌捣，或佩兰、麦芽各克，醒脾健胃。

疾病，安睡宝的出现给他们带来新的希望。但需要强调的是，减少和停止服***在逐步的、缓慢的进

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丁甘仁，名泽周．江苏孟河人，清末民初**医家。先生在无锡、苏州、上海等地行医，医术精湛，医德高尚。并与名医曼应堂、谢观等创办上海中医专门学校，培养了不少优秀人才，当代名医秦伯未、程门雪、黄文东等均出自门下。兹将其治疗不寐症的经验介绍如下医学教育网收集整理。

抑郁症：前三周每天～次，三周后每天次，症状消失后停用。

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