身体方面的疾病会导致**

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　　半夏克，秫米克。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。日次，连服天，以见效为止。

■大凌穴主治：烦躁、心痛、心悸、**、胃痛、呕吐等病症；

睡前使用分钟即可进入自然睡眠状态，当天晚上不再被**困扰，能长时间熟睡，不会早醒，按时起床，醒后精神抖擞，睡眠质量大大提高！

　　现代研究资料证实：灵芝能增强**系统功能，改善冠脉血循环，增加心肌营养和血流量，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力;灵芝能**，调节血压，保肝，有祛痰止咳作用。灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用，所以对长期安睡宝睡眠治疗仪**、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。?

头天晚上睡不好，第二天马上便秘！不管吃什么药，喝什么茶，都没有作用，肚子里像火烤了一样火烧火燎的干燥、憋闷，个礼拜不大便都是经常事！时间长了还容易得痔疮癌……【安睡宝腕式睡眠治疗仪】睡前分钟使用，用了不仅睡得好，也不便秘了，吃饭也越来越香了！

龙眼肉、炒枣仁—养心安神

　　（二）应该避免做的事情

　　详细简历如下：

）声波里隐含万个正面积极的潜意识指令。

定志

睡眠质量大大提高，睡后不易醒、醒后能再睡、睡得香、睡得实，不容易被惊醒，对声音没有任何感觉，对灯光没有敏感。

　　药物：当归、茯神、麦冬、生地各，黄连、远志、竹叶、人参、

　　西谷米能补脾益气，适宜一切体虚之人，或产后病后神经衰弱者食用。《柑园小识》云：“健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食**宜。”若同红枣、莲子或胡桃等煮粥食用更妙。?

　　**早是在世纪年代的后半期开始对人进行断眠实验的。在实验中，研究人员尽量阻止受检者进入睡眠，并观察他们的肉体和精神的反应。当时有个青年自愿尝试，坚持了个小时。观察发现，他们的反应的敏捷度、运动的速度、记忆力、计算能力都变得迟钝了。其中一个人在断眠的第二个晚上出现了幻视、体温下降等异常症状，但体重反而增加了。

、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。

　　其次，根据前面所计算的需要的睡眠时间，可得出需要准备关灯、开始入睡的时间。如果还需要一些时间在床上做别的事，诸如读书、过性生活或者放松，那么，上床时间就要早一些。

节奏，破坏日夜的节律性，导致睡

■太渊穴主治：肺炎、心动过速、脉管炎、扁桃体炎等；

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原第四军医大学校长陈景藻教授研究发现：负氧离子通过促进单胺氧化酶（）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的-（-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能、振奋精神、消除疲劳、提高工作效率、增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。因此，负氧离子在改善睡眠质量的过程中能够发挥显著的作用。（详见国家重点图书《现代物理治疗学》）

央视**报道：

不寐是阳气在上,不能潜藏.阳明主合,合太阳少阳,阳明为关,阳从此下,阴从此上.欲得阳气潜藏,必有阳明顺降.这是治疗安睡宝睡眠治疗仪**的关键。

.从肝气不舒，郁而化火论治

?据其脉证，?诊为肝胆热盛，上扰心神，而致心烦不寐。拟以清泻肝胆之热为法，用龙胆泻肝汤加黄连。处方：龙胆草，黄芩，栀子，生地，当归，柴胡，木通，车前子(包煎)，泽泻，甘草，黄连。水煎服。

、焦虑者患者充满了过度的、长久的、模糊的、不明原因的焦虑和担心。身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状有时单独存在，也可同时出现。

()肝胆不宁证与心胆不宁证二证均多因七情所伤而有精神情志方面的病变。肝藏魂而主谋虑，胆主决断，故肝胆不宁也可出现易惊善恐、不寐多梦之症，需和心胆不相鉴别。肝胆不宁证之产生，多因劳累或情志所伤，暗耗阴血，导致肝胆虚怯，使肝魂不藏、胆失清静，出现心烦不寐、恶梦惊恐或触事易惊等精神不安的症状，此外还可见到其它肝阴血虚之症：如肝开窍于目，阴血虚则目失所养而致头晕眼花、视物不明等；阴血虚，肝胆之火上炎，又可见到口苦咽干或呕吐苦水等症；脉弦而细亦是阴血不足之象。总之，二证虽均有胆虚之表现，但一认肝为主，一以心为主；一为阴血不足，一为气分虚弱，是不难区分的。

、**者入睡苦难，不能熟睡、早醒，醒后无法再入睡，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦、睡过之后精力没有恢复。

　　用法：水煎服，日剂。

-科教频道《走进科学》栏目“揭秘人体经络”中，对安睡宝替代针灸去除**的神奇功效进行了全程报道。

由于安睡宝睡眠治疗仪**，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。安睡宝睡眠治疗仪**又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“安睡宝睡眠治疗仪**”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

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()伤食不寐保和丸山楂，神曲，陈皮，半夏，茯苓，炙甘草，连翘，莱菔子，生姜，大枣。

甲：（学小伙子大喊）能动手尽量别吵吵。

氏清心凉膈散(薄荷、连翘、桔梗、甘草、栀子、黄芩、石膏)，重者可用凉瞒散：

、鸡蛋个，枸杞克，红枣枚。先将枸杞、红枣用水煮分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服次。主治安睡宝睡眠治疗仪**、健忘。

【题　名】针灸治疗安睡宝睡眠治疗仪**丨例

　　**的方法当然是戒烟，干净**，一劳永逸。但戒烟不容易，特别是对于每天要点燃二三十支香烟的人，因为这个习惯已经成为生活的一个部分。

天麻是一味常用而较名贵中药，具有平肝熄风、养血安神、滋养肝肾、平肝潜阳等功效。

心烦意乱、坐立不安、乱发脾气、敏感多疑、紧张焦虑、提心吊胆、记忆力减退、情绪低落

　　静坐椅上，身心放松，闭目，双手掌置于鼻两侧，从下颌部向上搓面部至前发际。自下而上，再自上而下反复搓面部～次。手法宜轻柔，不能过分用力。

　　方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。

、安睡宝睡眠治疗仪**是指睡眠时间不不足，深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍，良好的睡眠使人体各组织细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康，安睡宝睡眠治疗仪**则损害健康，我们对安睡宝睡眠治疗仪**并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受，在经济高速发展的今天,各种原因导致安睡宝睡眠治疗仪**人数剧增,安睡宝睡眠治疗仪**已成为严重威胁人民健康的社会问题?

　　.躯体因素引起的安睡宝睡眠治疗仪**：各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。

足少阳甲木病则逆行，上克戊土而刑辛金，胃无降路，则气逆而作呕，肺无降路，则气逆而生咳，肺气逆阻，则痞塞于胸胁。胃气逆阻，则胀满于腹肋。木盛则撞击而痛生，火盛则熏蒸而发热。凡自心胸胁肋以上，缺盆颈项，咽喉口齿，辅颐腮颧，耳目额角，一切两旁痛热之症，皆少阳经气之逆行也。邪轻则但见于左，邪重则并见于右。

　　．如果第二天没事，你会比平时早睡或晚睡？

电疗调治是通过电子开关装置调节，利用类似人体内部神经电流的中频电流传到体内，加强电刺激，达到异常神经电流的正常化，镇静兴奋神经，刺激自律神经，科学解决缓解精神抑郁，焦虑情绪等，帮助**患者一觉睡足小时，强化身体免疫系统，并恢复健康！

眠紊乱。困乏、头痛、眩晕、呕吐、内

,装瓶备用?用时以沸水冲开代茶饮,每次克?对高血压患者的烦躁安睡宝睡眠治疗仪**有良效?

佩香法:朱砂克?磁石克?琥珀克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头

、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

　　、手指麻木，病为风寒瘀阻手指经络，炙少商穴外关穴。

中医调控激活疗法通过以下项目确保效果稳定，不复发：

　　、安睡宝睡眠治疗仪**的自我按摩

玫瑰花烤羊心

睡，当晚即可体验深度睡眠，

安睡宝独特磁灸疗法，扣住手腕后，后按摩边渗透，**启动大脑睡眠递质，轻松进入睡眠状态，让全身细胞得到完全放松，有效延长深度睡眠，全面晨起以后精神焕发，精力充沛。我国西汉时代已利用此法治**，已有年历史！

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采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

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、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

这一部分分为三个方面,即

此类病人入睡后，夜间血氧饱和度下降％，可引起警醒程度增加和睡眠格局改变。

诊查：按其脉细数，舌质淡白，苔蒲黄。

　　古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来不论哪一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放松、平静入睡的目的。

()缺论缺锌,缺钙,缺铁,缺硒,缺维生素,叫利益驱动的医生说,那缺得多了.过去的人无钙片,无维他命,只是单纯正常吃饭,为什么却活得旺旺的?关键只有一点,那就是脾的吸收问题.只要使脾的吸收能.力正常起来,一切皆可从饮食中均衡取来,无需另外单补,若脾湿吸收能力下降,即使吃龙肝凤髓都不行.有关**与商家,却闭上眼睛不说脾的吸收能力,也不解决,就像美国人在中东以武力向伊拉克输送民主,给伊拉克补钙,现在伊拉克民主了,你看伊拉克局面多好!到处响枪,残垣断壁.上述这些欣欣向荣的钙维工业,贩卖的只是概念.所利用的是普通百姓的善良与无知.

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安睡宝睡眠治疗仪**的原因都为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、五志过极、饮食不节等，引起阴阳失交，阳不入阴而形成安睡宝睡眠治疗仪**。

【题　名】针药并用治疗安睡宝睡眠治疗仪**症例临床观察

绿色疗法——优梦韵欧吉安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站安睡宝**网站

四:泡个香精油澡或者海盐澡

[编辑本段]

()心脾两虚证与心血虚证心血虚证多因久病体弱、或忧思劳神、耗伤阴血、或失血过多，损伤阴血所致。心主血，阴血不足，血不养心，心神失养，则可见安睡宝睡眠治疗仪**多梦、健忘、易惊、心悸、怔仲等。正如<<丹溪心法>>所云：”怔仲者血虚，怔仲无时，血少者多。心主血脉，脾主运化，心虚则神不内守，脾虚则运化失司，故心脾两虚证，除见心悸、怔仲、不寐、健忘等症外，还表现食欲减退、腹胀便溏、面色萎黄等脾虚证候，这与心血虚证，无腹胀、便溏、面色萎黄等有所不同。心血虚证为心血不足所引起，临床以心悸、怔仲、头晕、健忘、安睡宝睡眠治疗仪**等症为主，绝无脾腹胀等症状。

.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧?

是一种绿色安全的物理疗法。由于药物的毒副作用，几乎所有的病人都不愿意长期服药，但又无法控制

　　如果你的爱人有影响你的活动，尤其是下肢的不断活动，那么你应当求助于睡眠**。你可以参照后面“战胜安睡宝睡眠治疗仪**行动四”的相关对策。

　　.睡前避免过度兴奋或思虑过度。如睡前不看过于激烈的电影、电视、小说，也不要想过度悲伤的事，使精神放松，则利于入睡。治疗安睡宝睡眠治疗仪**，从临床应用上看，如果是轻度安睡宝睡眠治疗仪**，以上疗法不失为较好的辅助治疗。如安睡宝睡眠治疗仪**时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗，如中药**宝，可取得**、显著的疗效。对于服用西药控制睡眠的患者，在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性，让病情进一步恶化。

加减：躁狂不安，便秘者，加礞石-克；安睡宝睡眠治疗仪**重者，加朱砂克冲服；口渴欲饮者，加知母克。

■大凌主治：烦躁、心痛、心悸、**、胃痛、呕吐等病症；

现代医学家证实，食疗对于安睡宝睡眠治疗仪**来说是**的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：()食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。()经常安睡宝睡眠治疗仪**者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。()血虚安睡宝睡眠治疗仪**者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉，红枣个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。()心虚、多汗、安睡宝睡眠治疗仪**者，用猪心一个切开，装入党参、当归各，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。()因高血压而致的安睡宝睡眠治疗仪**者，用芭蕉根，猪瘦肉，同煮服用，能催眠入睡。()怔忡不安而安睡宝睡眠治疗仪**的病人，取芭蕉根，猪瘦肉，同煮服用，能催眠入睡。()神经衰弱的安睡宝睡眠治疗仪**患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。()临睡前吃苹果一个?蛟诖餐饭裆戏派弦桓霭??せ蚯锌?母涕伲?檬?哒呶?牌浞枷闫?叮?梢哉蚓仓惺嗌窬??镏?胨??()洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡

■通里穴主治：头痛、眩晕、神经衰弱、心悸、心绞痛等；

方药：归脾汤（《济生方》）加黑姜炭、乌贼骨、棕榈炭。方中参、芪、书、草补脾益气。茯神、远志、枣仁宁心安神。当归、龙眼肉补血养心。木香理脾行气，使其补而不滞。黑姜炭、乌贼骨、棕榈炭温经固涩止血。

以中医学和电磁生理学为理论基础，利用阴阳五行经络学原理，生物磁场效应，通过**针法疏通人体经络、平衡身体阴阳，平神安心，**又有效。

不寐系由脏腑机能紊乱，邪气阻滞，阴阳平衡失调，营卫气血运行失常，神志不宁所致。关于其辨证，历来纷纭复杂，而颜师以虚实为纲，化繁为简。认为实者有郁、火、痰之辨，虚者有气血阴阳之分。

不寐一病，虽涉及五脏六腑，但其病机与营卫气血运行失常密切相关。盖不寐患者每以情志变化为主因，又以安睡宝睡眠治疗仪**加剧五志之逆乱，气血为之失衡，故其治当以调畅脏腑气血为宜。肝主谋虑，主疏泄，主藏魂，与气血之调畅关系**密，故颜师擅长从肝、从气血治疗不寐，此其临证特色，屡治不爽。

坚持有规律的作息时间：在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会安睡宝睡眠治疗仪**。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。不要熬夜。

不寐应与一时性安睡宝睡眠治疗仪**、生理性少寐、它病痛苦，引起的安睡宝睡眠治疗仪**相区别。不寐是指单纯以安睡宝睡眠治疗仪**为主症，表现为持续的、严重的睡眠困难。如因一时性情志影响或生活环境改变引起的暂时性安睡宝睡眠治疗仪**不属病态。至于老年人少寐早醒，亦多属生理状态。如因其他疾病痛苦引起安睡宝睡眠治疗仪**者，则应以去除有关病因为主。

　　、便秘，点揉腕后心经神门穴至有便意，然后再排便，可减少心脑血管意外，病因为心肾不交，致使肾的司主二阴功能减弱。

分泌的一种**（褪黑**）,

.安睡宝能帮助我减少服药吗？

征集春节祝福语

我**很久了，在夜幕降临时，会无意识、不由自主地进入担忧恐惧程序，感觉天要塌下来。尽管早早躺下，紧闭双眼，但脑子却在一刻不停地胡思乱想，自然扰乱了睡眠。白天，人困马乏，工作效率低下的痛苦，更加剧了我对睡眠的期待与对**的恐惧。如此恶性循环，我的身体出现了各种问题。是老公给我带回【安睡宝腕式睡眠治疗仪】，睡前分钟只要在手腕上一戴，短短天用下来，我就感觉入睡特别容易，天下来，所有**症状消失！再也不提心吊胆了，情绪低落、思维迟缓、狂燥不安、胡言乱语等情绪全面好转。

安睡宝**治疗仪特有高斯稀土定向磁，瞬间释放强大微电脑低频磁力脉冲，**穿透皮肤－毫米，像针灸一样作用于腕部神门、大陵、内关、通里、大渊、列缺六大穴位，通过人体条经络、个反射区，达到经络**，穴位镇静的作用，主动调节睡眠、觉醒节律，有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数。

（）民间土方治疗安睡宝睡眠治疗仪**的方法：在枕头旁边，放克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

剂后，夜寐暂安，头晕肋痛亦平。续上方加减治疗又一旬，睡眠正常，其他症状次第消失。(彭述宪医案选)

()葱白根?大枣个?白糖克?用水碗熬煮成碗,临睡前次服完?本方用

　　.抗抑郁药