很多家长会问我们，成人可以学习舞蹈吗？成人也是可以学习舞蹈的，但是由于成人骨骼发育已经成熟，不像小孩子那么软，所以成人学习舞蹈也要比小孩子更加注意一些，北京芭蕾舞学校“未来舞者”今天就告诉大家学习成人舞蹈需要注意什么。
1、热身运动
因为成年人的骨骼已经发育完全，而且有些成年人的骨骼相对较硬，所以跳舞前的热身运动就很有必要了，未来舞者专家温馨提示：热身运动可以有效地避免我们在跳舞当中可能会受伤的情况。
2、要有兴趣
学习舞蹈不只小孩子要有兴趣，成年人学习舞蹈也要有兴趣，兴趣是最好的老师，这句话适用于所有的人群，未来舞者小贴士：有了兴趣，我们对舞蹈的领悟力才会变强。
3、不要贪快
舞蹈动作都是环环相扣，不可急功近利，舞蹈不是一朝一夕可以练成的，未来舞者教授温馨提示：舞蹈动作都是相辅相成的，一环扣着一环，不要因为快而忽略了舞蹈的质量。
4、柔韧性的问题
舞蹈确实要讲究柔韧度，但是随着年龄的增长人的骨骼会慢慢的变硬，未来舞者教育中心小贴士：所以成人学习舞蹈的时候可以多注重一下舞蹈的感觉。
5、压腿和搬腿
因为压腿和搬腿都分前旁后腿，在这里就简单的给大家来讲解一下，未来舞者小贴士：压前腿时，下面主力腿的脚尖一定要要冲着正前方，不可向外打开，动力退的膝盖要伸直绷脚，压旁腿时，主力腿的脚尖要尽可能的朝外打开，膝盖伸直，动力腿同前腿的要求一样，压后腿时，主力腿的脚尖朝外打开，动力腿膝盖伸直、绷脚，腰身保持直立，不可向前倾。搬腿时前旁腿的要求大致相同，主力腿和动力腿的膝盖要伸直，主力腿的脚尖要紧紧的抓住地板，动力腿记得要绷脚，搬后腿的时候除了上面说的那些之外，就是要注意我们的重心，很多人在搬后腿的时候重心容易向后倾斜，那我们可以适当的把重心向前倾斜一点。
6、下腰
下腰是练习基本功必不可少的一个环节，下腰可以有效的锻炼我们的腰部柔软度和腰部力量，未来舞者教育中心温馨提示：下腰时双脚打开，与肩同宽，双臂举到头顶，手心冲前，五指打开，头先下，胳膊和头往里卷。
成人学习舞蹈也是可以的，只不过，成人舞蹈可能更多的是为了联系气质。感受艺术气息，不会像小孩子一样走专业的舞蹈路线，未来舞者教育中心温馨提示：家长们也可以学习成人舞蹈呦，这样孩子在上课的时候家长们也可以上课，下课之后一起回家，这是一件多么幸福的事情啊。
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