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北京芭蕾舞学校—学习舞蹈的注意事项
发布时间:2017-03-16 11:09:49  点击:0
 

 学习舞蹈的宝宝越来越多,看着宝宝们穿着粉色的小裙子,粉色的舞蹈鞋,爸爸妈妈有没有被自己的孩子萌到,宝宝学习舞蹈虽然是好事,但是有些事情还是要注意的,下面就跟着北京芭蕾舞学校“未来舞者”一起来了解一下吧。  


1、不能懒惰


  懒惰是万恶的根源,无论任何事,一旦和懒惰沾上边,那这件事情注定没有结果,未来舞者教授温馨提示:舞蹈也是一样,舞蹈需要艰苦训练,要付出汗水和泪水,要相信,一分耕耘一分收获,每次练基本功的时候都是痛苦的,但是,我们还是咬着牙练习下去,这一时的偷懒将来都会在舞蹈上展现出来。


2、刚练完功不能立即洗澡


  很多孩子每次练完功都会出很多汗,身上黏黏的就会想要洗澡, 未来舞者教育中心小贴士:刚练完功是不能立即洗澡的,刚练完身体还处于发热的状态,一洗澡容易受凉感冒,要先等身上的汗了之后再稍微等一会才可以去洗澡呦!


3、不只是单纯的跳舞,要有“情”


  很多同学为了跳出完美的舞蹈,不停的练功,刻苦的训练,最后跳出来的舞蹈肢体、线条都很有没,但唯独少了感情,未来舞者小贴士:缺少了感情的舞蹈,看上去只是人的躯体在动,这就失去了舞蹈本身的意义,舞蹈本就是为了表达人的情感。


4、压腿


  因为压腿和搬腿都分前旁后腿,在这里就简单的给大家来讲解一下,未来舞者温馨提示:压前腿时,下面主力腿的脚尖一定要要冲着正前方,不可向外打开,动力退的膝盖要伸直绷脚,压旁腿时,主力腿的脚尖要尽可能的朝外打开,膝盖伸直,动力腿同前腿的要求一样,压后腿时,主力腿的脚尖朝外打开,动力腿膝盖伸
直、绷脚,腰身保持直立,不可向前倾。


5、搬腿


  搬腿时前旁腿的要求大致相同,主力腿和动力腿的膝盖要伸直,主力腿的脚尖要紧紧的抓住地板,动力腿记得要绷脚,搬后腿的时候除了上面说的那些之外,就是要注意我们的重心,未来舞者温馨提示:很多人在搬后腿的时候重心容易向后倾斜,那我们可以适当的把重心向前倾斜一点。


6、下腰


 下腰是练习基本功必不可少的一个环节,下腰可以有效的锻炼我们的腰部柔软度和腰部力量,未来舞者教育中心小贴士:下腰时双脚打开,与肩同宽,双臂举到头顶,手心冲前,五指打开,头先下,胳膊和头往里卷。


  学习舞蹈最怕偷懒,偷懒是对自己的不负责任,宝宝在学习舞蹈的时候家长也要时常督促宝宝练功,未来舞者小贴士:偷懒会成习惯,功底不会进步反而会退步,对舞蹈来说,勤奋和坚持最重要。


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