芭蕾舞现在成了很多家长都愿意让孩子去学习的一个舞蹈种类，因为在学习芭蕾舞的过程中，可以锻炼宝宝四肢的协调能力，同时又让宝宝养成了吃苦耐劳的好习惯，在学习芭蕾舞的过程中，会给宝宝自身带来很多好处，但是，学习舞蹈总是要演出，有些宝宝会怯场，这该怎么办呢？北京芭蕾舞学校“未来舞者”告诉大家。
1、矫正孩子的不良姿势
芭蕾舞注重身体平衡能力的运用，未来舞者专家表明：在学习芭蕾舞的过程中，孩子们的四肢得到拉伸，肌肉朝着修长的方面生长，长期坚持训练，可有效的矫正孩子们驼背、内八、腆肚等不良姿势。
2、提高孩子身体的协调能力
孩子在练习芭蕾舞的过程中，老师会让孩子们根据不同的故事情节来演绎不同的角色，也会安排不同的训练来让孩子们模仿，未来舞者教授指出：孩子们可以根据不同的模仿训练，从身体的平衡出发，训练肢体的协调能力。
3、培养孩子坚韧不拔和不轻易放弃的好习惯
孩子们在后期学习芭蕾舞的时候，会有转、跳等高难度的舞蹈动作，有些动作还会要求静止几秒，未来舞者教育中心表明：在训练高难度的动作时，孩子们只有克服困难，才能把动作完成。
那么在演出的时候，宝宝怎么才能不怯场呢？
1、要对自己充满信心、做好充分的准备
在演出前要告诉自己已经做好了充分的准备，要对自己充满信心，不要怯场。未来舞者专家温馨提示：因为舞台上发挥的好坏，会直接影响到台下观众以及评委的对你表演的认可。“台上一分钟，台下
十年功”我们看到舞蹈上舞蹈演员的演出非常的漂亮唯美，其实她们往往一个动作排练了几十遍，甚至上百遍。所以在登台演出的时候，一定要将不熟悉的动作反复反复地练习，熟能生巧。
2、上台演出前去场地演练
每次上台演出前，老师都会组织孩子去演出场地提前彩排，熟悉场地环境等，未来舞者教授小贴士：在彩排时，积极的去适应场地环境，加强自我调节能力，努力的去消除那些负面情绪。
3、进行自我调节
未来舞者教育中心温馨提示：多鼓励自己，在心里对自己说：“我可以的”、“我已经练习的很熟练了”、“要放松头脑，冷静”等等。
不管做什么事情，都讲究坚持，只有坚持下去了，才会发现更多美好的事物，宝宝在坚持不下去的时候家长一定要多鼓励宝宝，宝宝演出怯场的时候家长要多和宝宝聊天，缓解宝宝紧张的心理，未来舞者温馨提示：学习舞蹈就没有过不去的坎，主要看坚持。
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