北京海淀儿童芭蕾舞“未来舞者”有经验丰富的芭蕾舞教学经验老师指出芭蕾舞最难的四个动作我们一起来了解一下：
 

      大劈叉:芭蕾舞女演员的双腿向前后或者两侧呈180度大开。劈叉很难,但熟能生巧。首先呈跪姿。一条腿向前,膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展,前提是不造成损伤。很快,你就可以劈到180度。臀部与双腿呈直角,躯干笔直。双腿笔直,绷起脚背。
 

       鹤立姿势:舞者单腿站立,另一条腿高高抬起90度。在把杆旁拉伸准备。以四位脚和五位脚开始,稳定支撑腿。支持腿站立,另一条腿向后高高抬起,膝盖部位弯曲90度,保持姿势不动。
 

     脚尖旋转:动力退可弯曲,也可绷直,旋转后回到最初的位置。以屈膝势开始。支撑腿以脚尖站立,另一条腿抬起,膝盖部位弯曲。张开双臂以保持身体平衡。眼睛盯住某个点。
 

    大跳：或者叫空中劈叉:形似凌空跃起横飞燕。以四位手和四位脚开始。前面的一条腿笔直地跃起。同时,双腿前后劈叉。整个动作由前面的一条腿牵引,看起来仿佛在空中滑翔。
 

     任何时候只要有付出就会有回报，北京海淀儿童芭蕾舞培训“未来舞者”让你在芭蕾舞梦想道路上越来越好，更上一层楼。
 

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