芝麻是八谷之冠，是我国主要的油料作物，含有丰富的营养物质，具有较高的营养价值。不过芝麻和蜂蜜水能不能一起喝呢?它们一起喝好不好呢?

　　蜂蜜是滋补食品，营养价值极高，平时人们经常冲泡蜂蜜水饮用，既能滋养身体，也能驱散疲劳。含有的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含有一定的氨基酸、维生素、活性酶、矿物质以及微量元素。

　　芝麻中含有丰富的蛋白质、胆碱、蛋黄素、肌糖、油酸、膳食纤维、卵磷脂、维生素等营养物质，这些物质都是身体所需的，和蜂蜜中的营养物质并不冲突，所以万谷园农产提醒大家蜂蜜是可以和芝麻一起泡水喝的。

　　芝麻水的制作也不难，大家经常是将芝麻和水按照一定的比例放在豆浆机中，选择五谷豆浆键，做好之后等其放温再加入适量的水白蜜，搅拌均匀即可饮用。之所以加入水白蜜，是因为水白蜜和芝麻的作用相辅相成，可以更好的滋养身体。

　　芝麻中含有丰富的膳食纤维和油酸，这些物质可以促进消化液的分泌，增加肠胃蠕动次数。水白蜜中的活性酶也能调节胃酸的分泌，帮助减轻肠胃负担。微量元素、有机酸、氨基酸、矿物质等成分还能租金人体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，帮助排出体内堆积的毒素和垃圾，不仅可以增加排便次数，还有促进减肥的效果。