宁波进口坚果报关，有资料显示，吃坚果的人的平均寿命比不吃坚果的人多2~3年。对我们通常吃的白面包或小麦面包来说，精面粉并不是**的问题。谷蛋白这种蛋白质，让面包成形，但也会导致部分人消化不畅。应该把普通面包换成酸面包或全麦面包。

     每天吃两把坚果，哈佛大学一项为期30年、跟踪了10万人的类似研究发现，坚果食用者的死亡率比非坚果食用者低20%。还有研究证明，带坚果的膳食可以将“坏”的LDL 胆固醇降低9%~20%——无论吃多少坚果，或者是这些坚果里的脂肪含量高低，都有同样的效果。坚果中还含有铜、纤维、叶酸、维生素E 和精氨酸等多种健康成分。

你该怎么做：

在办公场所备着坚果，在上午或下午当零食吃。

试着把坚果或其他种子类食物加到沙拉和汤里。

存储各种坚果。较好的组合是：扁桃仁（富含维生素E和镁）、花生（富含蛋白质和叶酸，叶酸是B族维生素中的一种）、巴西坚果（富含硒，这种矿物质被认为有抗前列腺癌的功效）、腰果（富含镁），以及核桃（富含阿尔法亚麻酸，这是**一种能在植物性食物中找到的欧米伽3 脂肪酸）。所有这些坚果都有助于**。

把坚果加在日常的饭菜中，作为一种蛋白质来源。

在餐前吃一点坚果，降低整体升糖负荷。

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宁波蓝萍进口清关公司，具有十余年进口经验，蓝萍立足于宁波港，

是集专业、服务为一体的进口清关公司

专注进口采购、进口清关物流、进口仓储业务。

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NEWS:

数据统计2015年1-4月中国进口鲜、干水果及坚果168万吨，与去年同期相比增长30%；进口金额达151.77亿元，同比增长39%。

为什么坚果的销量不断增加？不只是逢年过节的零食，而是日常零食了，这个养生越来越被重视的时代，坚果类食物愈发的被重视利用，他们天然而又丰富的营养成了新的零食界的宠儿宁波港在进口食品这方面具有得天独厚的优势，，不少坚果对身体非常有益，集合了植物的营养精华，含有丰富的矿物质、维他命E和B群，能给皮肤增添从内到外的光泽。而坚果中含有的油脂属于不饱和脂肪酸，能减低胆固醇，也能保护我们的心脏。不少医生更建议吃坚果来治疗便秘，因为里面的膳食纤维和油脂共同作用，有很好的润肠效果，其实在某种程度上是能够帮助瘦身的

坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。降低妇女发生2型糖尿病的危险,、降低心脏性猝死率,清除自由基。补脑益智、提高视力..

坚果进口流程

1:收货人备案

2:出口商备案

3:中英文标签备案

4:进口报检

5:进口报关

6:商检.海关查验 抽样 送检

7:海关放行

8:商检局出检验检疫卫生正书

食品进口资料

1:原产地正书

2:生产国卫生正书

3:生产商成份列表

4:生产商产品检验报告

5:产品在其国家(地区)注册和批准销售的正明

6:原包装标签样张一份.中英文标签样张三份

7:提单.装箱单.invoice.贸易合同

8:生产日期报告

乾和供应链       

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  宁波蓝萍进出口有限公司

专业进口清关公司。公司弘扬"专注-专业"精神。在行业内首先提出"专注于进口"创新理念，把智慧和资源凝聚到"全球进口门到门"服务上，大限度地优化进口物流供应链方案。