食用油几乎是人们烹饪时离不开的原材料，但食用油种类不合理、油温过高或过低、油量摄入过多等问题给大家埋下了许多健康隐患，如何选择宁波进口食用油报关 ，也有小窍门。

●人均用油量：根据《中国居民膳食指南》，人均每天的用油量应为25-30克，大约为两到三瓷勺的量。

●橄榄油：橄榄油富含油酸，利于**、抗血凝、阻止动脉粥样斑块形成，有助于预防心血管病，茶籽油和橄榄油营养价值十分类似，但橄榄油不富含维生素E。

●花生油：花生油各类脂肪酸所占比重比较平衡，因此，它属于均衡型植物油，此类食用油还包括芝麻油、米糠油等。花生油香气浓郁，富含维生素E和胡萝卜素，但这类油所含油酸不及橄榄油和茶籽油。

●大豆油：大豆油含有丰富亚油酸，玉米油、葵花籽油、小麦胚芽油也属于此类，大豆油富含维生素E、卵磷脂，有保健作用，但这类油不耐热，在煎炸或反复受热后容易氧化聚合，对健康有害。

●如何搭配食材与食用油：吃肉较多可以选择含有不饱和脂肪酸的大豆油、玉米油和葵花籽油；相反，肉吃得少的人可以用动物油烹调；素食者饱和脂肪摄入太少，可选择单不饱和脂肪酸较多的茶籽油、橄榄油，以及含有饱和脂肪酸的花生油、米糠油等；常吃豆制品的人可以选择花生油等含更多单不饱和脂肪酸的油。

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宁波进口食用油报关 

宁波乾和食用油进口报关公司专注西班牙、意大利、希腊、突尼斯、澳洲等全球食用油进口报关物流全套服务！我司资质齐全，进出口权、食品流通许可、食品经营权等相关资质。乾和食用油进口报关公司主营：食用油、食用油、大豆油、玉米油、芥花籽油、亚麻籽油等进口报关代理。无论客户是个人、有无进出口权企业，我司都能代理进口 

联系人：陈贺                                    电话：0574-87158117

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一.食用油一般贸易进口报关流程:
1.国外采购并准备单证文件
2.办理企业备案和中文标签备案
3.发货到港办理清关手续
4.商检抽样检测合格出具卫生证
5.放行送货到仓库

二..一般贸易进口食用油报关所需资料:
1.原产地证  
2.卫生证 
3.外文标签及中文翻译件(正标和背标) 
4.箱单 
5.invoice  
6.合同

为何我国植物油需要进口来维持？

国内食用植物油生产成本较高。随着我国城市化和工业化进程的加快，农村劳动力迅速向城市转移，造成农村劳动力短缺，而我国油料作物生产分散、机械化生产程度低和技术集成度差，决定其生产需要较大的劳动投入，导致国内食用油生产成本居高不下。国内食用植物油消费观念和结构发生变化。居民生活水平不断提高，健康观念深入人心，大众对食用油的品质要求也日渐苛刻，在满足需求的同时，对食用油的营养和健康也有了很大的追求，致使高品质进口食用植物油热销国内市场。乾和供应链       

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               您的进口顾问       小陈

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