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馋嘴饼培训教你做低热量的馋嘴饼
发布时间:2016-08-04 15:15:18  点击:22
 馋嘴饼是一种营养丰富的美食,虽然是美食,但是由于其营养丰富,让一些减肥的人没了口福。那么,有什么馋嘴饼的热含量比较低呢?下面,就让馋嘴饼培训来教你做低热量的馋嘴饼,让你可以一饱口福。

馋嘴饼培训教你做低热量的馋嘴饼

低热量的馋嘴饼的制作方法:
材料:面粉、水、盐、猪油、鸡蛋、小葱、豆腐皮、生菜、芝麻
1、先将小葱切碎,然后我们再和面的时候放入一点,面活好之后将其发酵20分钟。
2、把鸡蛋给磕了,搅拌均匀,豆腐皮切成条。
3、在锅中放入猪油之后加热,然后将鸡蛋放入爆炒(最好加入一点葱),鸡蛋炒好之后将豆腐皮轻轻爆炒一下。然后将它们混合均匀,切的有些碎。
4、将炒好的馅料放入馋嘴饼之中,撒上一层芝麻,然后将烤箱预热300度3分钟,然后放入烤约20分钟即可。
6、把出炉的馋嘴饼放在生菜上面,这样吃起来味道更独特。
    通过馋嘴饼培训教你做低热量的馋嘴饼的方法,相信你已经知道做出低热量馋嘴饼的方法了,这样,你就可以一饱口福,不在受减肥节省的困扰。

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