羊奶的脂肪结构是跟母乳比较相同，是水溶性的，会呈现好的乳化状态，饮用羊奶是不会在体内形成脂肪堆积的，易被人体吸收。羊奶的主要成分是蛋白质、矿物质、脂肪、维生素等，其中含有的脂肪和糖类的比例是比较小的，并且人体难以吸收和利用的乳糖，喝羊奶人体主要吸收利用的是蛋白质和矿物质钙，从而不会使得人长胖。晚上吃东西，特别是睡前都是容易导致长胖的，但是睡前喝羊奶，不仅不会长胖，还能帮助促进睡眠。

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