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华兴体育是专业以传播游泳运动为主的培训机构,通过朋友间的口口相传,在过去的1年中,我们为上万名不同年龄,不同级别,不同国家和地区的人提供了专业培训服务,课程期内初学者学会率90%,会员满意度95%以上。我们希望通过我们的努力,将更**的培训产品和服务传递给更多的人,我们秉承“诚信至上”的原则,让越来越多不会游泳的人亲近水,从现在开始,运动起来!
游泳前做好热身活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,骤然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起心脏停搏和休克,很容易造成溺水死亡。可通过跳跃、慢跑几分钟,使身体发热。入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。
想让孩子学游泳,平时可以让他多亲近水,以消除他对水的恐惧。水和陆地的区别,一是呼吸方式,二是在水中没有支点。所以,父母平时可以在这两方面帮助孩子做些准备活动,如洗脸、洗澡的时候,像做游戏似的让孩子的头埋进水里。有机会的时候,带着孩子一起在齐他胸部的水里走走,让他适应水的浮力和阻力。
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