【法国卫生部为了预防儿童过胖，真的是……创（生）意（无）感（可）人（恋）！】

雪糕冰棍冰淇淋，高糖高脂高热量。胖就真的不能吃了吗？答案肯定是能了，跟着小编，吃起来！

冰雪丽人小编敢摸着良心说：冰淇淋，真的特别好！

请注意：不是雪糕、不是冰棍、不是棒冰、不是冰沙……就是冰！淇！淋！别看名字都是冰，比起来，这有料程度可是大不相同的。

冰棍、冰棒里面除了水，就都是糖，然后调点水果香精、食用色素，顶多加点果酱，就完事了。

雪糕比冰棍强那么一点，会多加点奶粉，有时候再配点巧克力、果干什么的。

因此**厉害的，还得是冰淇淋：奶粉的用量，**高！奶用的多就说明，含钙量也**高！总固形物含量，**高！蛋白质含量，**高！

冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。

有人要说了，明明脂肪含量和热量也**高啊！是的没错，但在一个优秀的吃货眼里，脂肪是营养，能量是必需，只要会吃，就都是宝贝。除了含糖量也不低之外，冰淇淋并没有那么多缺点。

那有人会问，冰淇淋买哪种好呢？小编的回答是：有营养的！

做冰淇淋所用的原料虽然简单，但我们可以随意搭配一些水果、坚果等，这样的冰淇淋不仅美味可口还更加健康！

坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，有补充营养、预防疾病的功效。冰淇淋+坚果可以方便**补充身体所需营养，加点花生会让口感更丰富！

冰雪丽人小编提示：

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