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都说吃鱼好，吃鱼到底有多好？有哪些好处？吃什么鱼是的？今天我给大家讲解一下吃鱼的好处。

人人都知道鱼是一种健康食物，孩子吃了聪明，成人吃了有益心脏。然而，吃什么鱼是**有益身体健康的你们知道吗？当然**湄公河鱼，湄公河鱼体内含有很多DHA，对大脑的发育有益，使头脑清晰。

1、吃鱼减少心脏病危险。

2、吃鱼降低胆固醇。

3、吃鱼**胜过吃素。

4、孕妇吃鱼好处多。

5、吃鱼会变聪明。

6、吃鱼有助发育。

7、鱼肉营养全面。

8、鱼肉易于消化。 

9、吃鱼延缓记忆衰退。 

10、鱼刺鱼骨有益健康。

11、多吃鱼少抑郁。

12、吃鱼减少香烟危害。

13、吃鱼对眼睛有益。 

鱼的好处简直太多了。既能提供身体所需要的各种营养，而且还不会发胖，还含很多**蛋白，（增加肌肉的）因为鱼是水生动物，所以还含有很多微量元素，还能**，**。哎，好处多的说不完...