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 　　冬虫夏草、党参、枸杞和乌鸡一起炖，据说有滋阴养颜的成效。小火慢炖6小时,也能够隔水蒸。汤里还能够加些瘦肉，依据中医理论瘦肉是**中性的肉，不像牛肉、羊肉那样炎热，所以用虫草来炖瘦肉也是极好的。瘦肉入盅前要先飞水。

　　炖汤前不要清洁虫草，由于虫草富含的真菌孢子粉是药用价值地点，它一经冲水就会流失，然后影响成效。

炖汤前不要清洁虫草

　　下面介绍两款产妇食疗方：

　　冬虫夏草炖乌鸡

　　质料：冬虫夏草、乌鸡、西洋参片、红参片。

　　做法：将鸡块先用开水煮2～3分钟，取出后用冷水?_洗去血水。然后将一切资料放入炖盅内，加冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖2～3小时，取出后加盐调味即可。

　　成效：益气养血、温中散寒，适合阳虚、血虚体质者食用。

　花胶虫草花大骨汤

　　食谱质料：花胶1个(约10克摆布)，虫草花10克，干淮山2、3个，已飞水(已焯水)的大骨400克。

　　制作办法：

　　1、将一切资料冲刷洁净，放进锅里，不需要泡洗，用水冲一下就能够了。

　　2、加四五碗清水，**不用纯净水，用自来水。

花胶虫草花大骨汤的做法

　　3、放进砂锅大火煮沸后小火煲两个小时即可，这是老人家的煲汤办法。咱们往常下班后才煲汤，所以用高压锅煲30分钟即可，愈加省时省力。

　　成效：具有补养肾阴，补肝，养颜益寿，抗癌止血的成效，还很美容。且对外科手术患者创伤康复有极好的效果。