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无锡滨湖区学大一对一培训班在什么地方/初中化学秋季补课班一节课多少钱相关学习方法：

www.whxueda.cn　　人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习效果的佳时间应该是一天中大脑清醒的时候。那么，什么时候是一天中大脑清醒的时间呢?

　　什么时候学习效果好：

　　生理学家研究认为，一天之内有四个学习的期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。

　　个学习期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆期。

　　第二个学习期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个学习期：下午6点至8点，也是用脑的佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个学习期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。