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信息标签:含有丰富的维生素、钾、磷和枸橼酸 红心柚子的好处多,供应,农林牧渔,含油子仁、果仁、籽
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含有丰富的维生素、钾、磷和枸橼酸 红心柚子的好处多
柚子是冬季常见的水果,含有丰富的维生素、钾、磷和枸橼酸等,是公认的**食疗效益的水果。柚子的好处很多,在冬季常吃柚子可
以健胃消食、止咳化痰,对于高血压和糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。
市场上的柚子,果肉有红色和白色之分。白色的多为传统?溪蜜柚,而红肉蜜柚是?溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有?溪蜜
柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素 对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和
番茄红素是**上公认的强抗氧化剂,能起到提高**、延缓衰老的作 用。另外,红肉蜜柚还有助于保护视力。
那么在生活中要怎样才能挑选到好的柚子呢?首先,要选“不倒翁”,即上尖下宽,颈短的柚子**,底部如果是平面 的更佳。其次,
还可从眼观、比重、手感等方面筛选**柚子。如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟
度高,汁多味 甜。如果想放段时间再吃,**选择颜色黄绿的柚子,在通风处可放1个月左右。同样大小的柚子,要挑分量重的。用力
按时,不易按下的,说明果实紧密,质量更好。
柚子的好处虽然很多,但是也有一些需要注意的问题,比如不要吃太苦的柚子,另外不要食用过多的柚子,一次吃太多会导致肝脏负担
太重,影响肝脏**,有时还会出现一些副作用。
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