恨，就是没有被满足爱的期待。

亲密关系中，当我们感觉对方对我们越重要时，往往越期待获得TA的全部。而现实情况是，我们不可能完全拥有另外一个人，TA是完全独立于我们的个体。当我们感受到这种现实时，会有强烈的挫败感，这个挫败感有可能带领我们进入到对所爱人的恨之中去。

当我们慢慢长大的时候，如果我们的原始全能感没被比较好的满足过，在自我中就会残存着原始的全能感，期待自己拥有上帝一般的能量，可以避免来自外界的无法满足对自己所造成的伤害。

所以，在亲密关系中，TA们有时无法按照现实性的原则去期待对方给予回应。认为当TA有什么想法时，根本不需要讲出来，对方就能主动过来满足，如果对方没有这么做的时候，TA就会感觉对方在伤害自己，甚至会因此而暴怒。　　

在成长过程中有过比较多创伤体验的人，可能没有能力与对方视为平等人，需要将对方完全理想化，来满足自己对于完美或是依赖的需要。与这样的人相处，**初是很舒服的，我们会感受到崇拜、肯定等等，那会让我们觉得自己有能力、有价值，所以会让我们觉得很舒服。但后期，就会被各种期待和要求所压垮！

河南**心理咨询温馨提醒：舒服的亲密关系中，双方是平等的，并且都能真实地呈现自己，都能自由地表达自己。

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