养阳，能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。根据春生、夏长、秋收、冬藏的学说，春季气温上升，万物生发，阳气逐渐旺盛，人体的**和生理机能都进入活跃期，此时养生宜侧重于养阳。

　　阳虚体质的人脾胃之气较弱，稍有不调即容易导致消化类疾病。饮食调养应以温胃健脾为主，温热的食物可以祛寒气，清淡的食物可以护脾胃9脾胃消化得好，营养物质得到吸收，身体的能量才能充足。

       中医体质辨识系统厂家认为： 在日常生活中，人们通过饮食来摄取各种营养以维持人体机能的健康。合理健康的饮食，不仅能够提高改善人体的系统机能，还能够起到调理人体气血的功能，从而预防多种疾病的发生，提?人体健康水平，延长寿命。

　　饮食养生必须根据不同的体质而进行调养，该补则补，当忌则忌，必须坚持一定的养生原则，才能够达到改善体质的功效。

　　不伤阳气，温化水湿，畅通气血为阳虚体质者的饮食养生原则，也就是说阳虚体质者应多吃温热，忌食生冷。    pyy

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