全球**垃圾食品名单里，除了常常被大家提到的油炸以及高糖高热类食品之外，罐头、话梅也榜上有名，平时喜欢吃这些零食的女性朋友要尽量少吃，因为它们虽然貌似是健康的素食品，但很可能含有非常不利于健康的致癌物！

　　不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

　　据了解，山梨酸是国际粮农组织和卫生组织**的防腐保鲜剂，但添加过量的山梨酸，消费者长期服用，在一定程度上会抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏健康；甜蜜素属于一种常用的食品甜味剂，本身没有毒性，但如果长期食用甜蜜素含量超标的食品，就会因摄入过量，对人体的肝脏和神经系统造成危害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更明显。

　　清蒸猪肉罐头、原汁猪肉罐头、白烧鸡罐头、白烧鸭罐头罐头、红烧鱼类罐头、五香酱鸭罐头、五香风味鱼罐头、茄汁鱼类、茄汁黄豆猪肉罐头、茄汁兔肉罐头、午餐肉罐头、咸牛肉罐头、猪肉火腿罐头、火腿肉罐头、烟熏肋肉罐头、猪肉罐头、红烧猪肉罐头、五香牛肉罐头、浓汁排骨罐头、羊肉罐头、火腿蛋罐头、香肠罐头、对肠罐头、猪舌罐头、卤猪杂等罐头、去骨鸡罐头、去骨鸭罐头、红烧带鱼罐头、咖喱牛肉罐头、油炸鸡排罐头、陈皮猪肉罐头、香菇罐头、红烧鸡罐头、咖喱鸭罐头、炸子鸡罐头、全鸡罐头、油浸鲭鱼罐头、油浸烟熏鳗鱼罐头、茄汁鲭鱼罐头、葱烤卿鱼罐头，豆豉鲮鱼等罐头、清蒸对虾罐头、清蒸蟹罐头，原汁贻贝罐头、糖水桔子罐头、糖水菠萝罐头、糖水荔枝罐头、黄糖罐头、草莓罐头、桃子罐头、青刀豆罐头，清水笋罐头、蘑菇罐头、酸黄瓜罐头、甜酸荞头罐头、油焖笋罐头、八宝斋罐头、雪菜罐头、香菜心罐头、花生米罐头、核桃仁罐头、水鱼汤罐头、蘑菇罐头、猪肚汤罐头、牛尾汤罐头。