铁皮枫斗一天吃多少量合适？铁皮枫斗的用法用法影响到铁皮枫斗功效的发挥，正确的铁皮枫斗用量能更好的发挥铁皮枫斗功效，铁皮枫斗一天吃多少量合适呢?

铁皮枫斗一天吃多少量合适呢？一般说来鲜铁皮枫斗用法用量如下：

新鲜的铁皮石斛可以榨汁喝。一般是20克兑400ML的水。如果是干品，铁皮枫斗可以煲汤比较好，还有一种是铁皮石斛的破细胞壁超微粉可以1克兑200ML水泡水喝。铁皮石斛是养生保健食品，不是药品，当然效果也不明显的。做为养生还是很不错的选择。

1.采用低温细胞破壁研磨法：

研磨成200目以上的细粉（切勿用高速发热型普通粉碎机打粉，因破碎过程中产生高温而破坏药用分子）。每天取铁皮枫斗细粉3克，分早晚二次用温开水送服

2.古法宽汤久煎：取铁皮枫斗原材5～6克（二天量），加水1.5升用砂锅炖煮。**次煮二十四小时后服用，第二次煮八小时后服用，第三次煮八小时后服用，第四次煮八小时后将汤和铁皮枫斗渣一起服用。好的铁皮枫斗，煮开后清香质嫩、渣少、粘稠度高，口感清而不腻，可以不用加任何调味品而直接喝。适宜长期服用。

3.取3～5克铁皮枫斗原材，和鸡鸭等一起文火炖100分钟，连渣食用。

铁皮枫斗一天吃多少量合适呢？可见每一种铁皮枫斗的吃法对于铁皮枫斗用量是不一样的。

每天服用铁皮枫斗好处多想必是很多人都明白的道理，铁皮枫斗一天吃几次好呢？有效的进食铁皮枫斗会有更好的滋补效果，下面就通过常见的铁皮枫斗泡水喝了解铁皮枫斗一天吃几次好。

铁皮枫斗一天吃几次好，按照日常进食铁皮枫斗情况我们可以估量的是铁皮枫斗一日三餐都可以食用，也可以早晚服用。

枫斗麦冬茶：枫斗、麦冬、谷芽各10g。沸水浸泡，代茶饮。以枫斗、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

枫斗蔗浆饮：枫斗30g，甘蔗500g。枫斗煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。以枫斗养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。

枫斗杞菊汤：枫斗、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。本方以枫斗、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

现代研究表明，枫斗含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系，枫斗对人体的**作用比一般的药物对人体的**作用更广泛，更全面。枫斗作为药材除了煎汤(须久煎)，熬膏或入丸、散。