在网上铺天盖地的新闻中，我们不难发现有很多社会悲剧其实是有小事造成的。由失恋引发的一些悲剧正在逐渐发生之中。

爱情本身就带有太多的感性在里面，而失恋所带来的极大精神创伤对于某些意志力脆弱的人而言无疑是毁灭性打击。撇开那些因为失恋而引起的悲剧不谈，生活中我们常常会见到这样一类人，他们因为失恋而陷入精神沮丧。相比成年人而言，未成年人的恋爱即我们常说的早恋，很多孩子因为早恋而陷入抑郁症境界也并非少数。根据科学家的相关数据调查显示，20%的青少年在早恋过后陷入了抑郁症。

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慧腾青少年特训学校青少年教育专家表示抑郁症的最典型表现就是内心感觉日益孤独，睡眠时间相比以前而言更多，饮食和行为发生很大改变。在此，慧腾青少年特训学校敬告所有青少年同学，不要过早的涉入爱情。青春期更多的应该是发展自己的爱好，好好学习。

因此，在青春期里，为了预防陷入抑郁症而影响学业首要注意的是保护自己的情绪。所有人都有过年轻的时候，所有人也都经历过青春期的躁动不安。有一个词叫年少轻狂，也就是说青春期的自己是最容易冲动的时候。但是青春期往往就伴随着感情的萌动，因此，要逐渐学会控制自己的情绪，不要被情绪所控制。很多美好的友情，往往在一些外界因素的干扰下就变成了对彼此双方的伤害。所以控制自己的情绪很重要。控制情绪的方法其实也很容易，那就是独处，找到一个空无一人的地方，在不影响他人的前提下利用喊叫等方式来发泄自己内心充盈的情绪。

当然，第二个办法就是同最爱自己的人来交流一下，或许父母并非是最了解你的人。但是作为晚辈同长辈的交流总是会有一些收获的，他们总有你所未成经历的事情，他们的阅历和经验足够让涉世未深的你受用。因此，在感觉到内心负面情绪太多的情况下，可以同自己的父母交流一下。

太多太多的青少年，在遇到事情之后宁愿对着一个陌生的异性倾述也不愿意跟自己最亲的人讲。生活需要了解，需要互相分享。希望广大青少年记住，父母永远是给孩子帮助最大的人！