美国心理学家马斯洛(A.H.Maslow)和密特尔曼(Mittelman)[11]在他们合著的《变态心理学》中认为判断一个人的心理是否健康有十条标准，即：

  (1)是否有充分的安全感;

  (2)是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力;

  (3)自己的生活理想和目标能否切合实际;

  (4)能否与周围环境保持良好的接触;

  (5)能否保持自身人格的完整与和谐;

  (6)是否具备从经验中学习的能力;

  (7)能否保持适当和良好的人际关系;

  (8)能否适度地表达和控制自己的情绪;

  (9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性;

  (10)能否在社会规定范围内，适度地满足个人的基本需要。

  国内心理专家王极盛学者曾经提出青年心理健康的5个标准：

  (1)正常的智力；(2)与年龄相符的心理特征；(3)完善的人格；(4)有尊重的需要并能合理获取；(5)和谐的人际关系。

  通过对专家关于心理健康标准的理解，慧腾青少年成长学校首席心理专家凌洁导师认为心理活动是一个动态的过程，因此心理健康也是一个随着时间而慢慢发展和变化的。结合青少年的身体和心理的发展情况，凌洁导师认为青少年的心理健康标准应该包括以下几个方面：

  (1)躯体感觉舒适，无明显的头痛等躯体化症状；

  (2)能合理地控制自己的情绪；

  (3)有和年龄相符的智力水平；

  (4)个性特征明显而健全；

  (5)有适当的方式应对学习和生活的压力；

  (6)对已经出现的心理问题有合理的解决方式；

  (7)和谐的人际关系；

  (8)自信，有达到自我实现的愿望。

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