价格:未填
发货:3天内
信息标签:X08华南高级厨师培训学校营养与烹饪的秘密,营养与烹饪

点击这里进行电话呼叫

联系时一定要说在【贸易商务资源网】看到的将给您优惠！如果您也想和该公司一样在网站发信息有好排名，点击立即免费注册，发布产品推广。

X08华南高级厨师培训学校养生粥的做法与功效营养与烹饪的秘密
　　吃什么**健康？如何做出健康又美味的养生粥？学厨师哪里**？华南高级厨师培训学校烹饪培训中心告诉您下面几种养生粥的做法。
一、健脾保肝增气血的山药红枣粥
　　主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。
　　做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。**后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。（不喜欢酸甜口味的，也可以不加山楂条和葡萄干。白扁豆药房有售，为扁豆的种子）
　　【营养师讲解】：
　　这道山药白扁豆红枣粥，**的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健脾，祛湿的需求，充足的血气也会让我们更有精神，面色更加红润，由于它们均味甘性平不会产生春季上火的现象。当然更有减肥的效果，对运化功能较弱，脾胃虚弱的人群，这款粥可以是**适合不过了，帮助改善人体正常的运化功能，把食物变成精华，增加气血，把没用的垃圾排除体外。另外这款粥酸甜适口，营养也丰富，适合各类人群，对高血压、高血脂都有很好的辅助治疗作用。（吃什么**健康？如何做出健康又美味的养生粥？学厨师哪里**？华南高级厨师培训学校烹饪培训中心告诉您下面几种养生粥的做法。）
　　注：这里面的白扁豆也可换成芡实。
　　二、美白润肺的红枣百合银耳粥
　　主料：大米100克，红豆50克，红枣5颗，泡发银耳一朵，百合少许。
　　做法：红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟即可
　　【营养师讲解】：
　　这款粥放入了可以补心瘦腹的红豆，补血养颜的红枣，润肺美肤的银耳及百合，功效不用说大家也会明了了。我们着重讲一下红枣，这个时期非常**粥里加红枣，其实不只是春季，任何季节都很适合，只是春天更好，它的主要功效就是有养血补肝、补中益气，滋肾暖胃、增强机体**；红豆是瘦腹瘦腰补心减压力的圣品，银耳含增加**、**、**的多糖；百合清肺美白润肤。所以，这样一款粥，对于爱**女性实在必不可少的。
华南厦门高级厨师培训学校场地大，师资强，任课教师工作经验丰富，讲课易懂，学校有单独的理论教室与烹饪实践大厅，还配有食堂、宿舍与浴室。厦门高级厨师培训学校中长期班学员入学后学校给予保障就业，在厦门、泉州等地的各大酒店安排工作，使学员就业无忧。一些学员学完后自己已开上小店，做自己的事业。
学校网址：http://www.hnprxx.com
厦门校区：0592-6026598    厦门湖里大道78号；
泉州校区：0595-22165118  泉州开元寺西大门往南200米鲤中派出所旁
福州校区：0591-88081498   福州市台江区国货西路234号