燕窝是温补的，不是凉的也不是热的。　　燕窝性平味甘，《本草再新》载燕窝大补元气，润肺滋阴。《本草从新》载燕窝，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之**驯良者。因此，食用凉补的燕窝不会出现上火、湿滞或过凉等副作用。感冒期间是**我们不建议食用燕窝的时期。不同体质的人只要注意搭配燕窝时不要搭配不适合自己体质的食物就可以了，如体热性的人不要将燕窝配高丽参，体寒性的人不要将燕窝配冷粥等。体弱者可适当延长一些炖煮时间以利吸收，但也不能延长太久，那样会使燕窝溶掉。

至于官燕、贡燕等的说法均指盏型完美**头生燕窝。其中白燕窝和黄燕窝比较常见，血燕窝则因数量少被视为珍品。其实燕窝会有不同颜色的原因很多，如金丝燕的种类，栖息地及吞食的生物不同，唾液受空气氧化等，都可能是造成燕窝不同颜色的原因。

数据显示，2014年，乳腺癌死亡率指标达到了11.28/10万（人），是2010年的2.95（人）的3.8倍。当年广东全省为648万名妇女进行妇女疾病普查服务，其中184.3万人进行了宫颈癌筛查，173.2万人进行乳腺癌筛查，检出各类妇科病患152万人，其中宫颈癌876人、乳腺癌545人、卵巢癌69人。“两癌”中的宫颈癌死亡率为6.76/10万（人），比2010年下降0.57/10万（人）卵巢是维持女人器官青春与活力的动力源泉，如果出了问题，可能会带来乳腺增生、乳房肿块等问题；如果乳腺有问题，那么就得小心子宫跟卵巢的异样了俗话说得好，女人补气血要以内养外，卵巢、乳腺养得好，惠及的不只是外貌，更是自内而外的气质和骨子里透出来的女人味儿粉红丝带女性健康运动，。

我让学生从**的朋友开始，因为既然他们是**的朋友，那么一定是觉得对方身上有**的品质，好朋友之间**熟悉，赞美起来不难为情，比较大方。然后是赞美同桌。同桌之间比较熟悉，即使平时有什么隔阂，也可以借这个机会发现优点，自然而然地化解矛盾，成为好朋友，一举多得。

四炖是指炖制后辨别燕窝真假,一般用炖盅隔水炖30到40分钟就可以了。炖完后会有一股浓郁的蛋白清香扑鼻而来,这是真假燕窝的一个重要指标。假的燕窝是不会有这种清香的蛋白味的。

建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。昂贵的血燕只不过是染了色的劣质白燕，还是对人体有害的毒燕，而且这样的燕品居然就是为中国大陆市场量身定做的。**竟然是劣品，神话原来是谎话。事实的真相让人震惊，那么这所谓的血燕究竟是如何加工出来的？充斥中国大陆市场的大量血燕，又是通过什么样的渠道进来的呢？。