燕窝和银耳都好。可以按照自己的喜好配搭食用。燕窝含有大量的唾液酸。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的**主要功效是：增强**，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。燕窝中含有三种不同的营养物质，**为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子(EGF)和集落刺激因子(CSF)。燕窝是**的滋养保健食品，它的**主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强**，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。

　　青春是一场大雨。即使感冒了，还盼望回头再淋它一次。不要再做懒人啦!赶快行动起来，每天都让自己动一动，在小细节里面轻松减少身体脂肪喝水也能减肥?没错，喝水也能减肥!有时候你觉得自己饿了，其实这不是因为你缺少食物而是因为你缺水了，需要补充水分。

　　孙维彬，湖北省洪湖市燕窝中学教师，本科学历。湖北省洪湖市作家协会会员，荆州市骨干教师，多家报刊的特约栏目主持、特约撰稿人。从教20多年，致力于作文、阅读和试题研究。

　　昨日，记者联系到重庆盏颜燕窝总经理周磊。他告诉记者，目前市面上干燕窝造假主要有三种：刷胶、漂白和染色简单点说，就是刷胶补碎，增加燕窝重量，用燕碎充燕盏，或者用各种化学剂漂白草燕，充当白燕售卖，此外还有以染色剂染色或鸟粪进行熏制发酵等手段“很多人觉得燕窝越白质量越好，事实上天然燕窝外表反而不是很好看的，会有瑕疵点。”周磊表示，其实市民只要仔细观察已经炖好的燕窝，就不难发现真假燕窝的区别。

在全国100个大城市500个中小经济活跃城市或地区，都有我们公司业务员。他们的职责是：负责该城市(地区)回收(收购)、出售(销售)产地冬虫夏草，礼品盒冬虫夏草，散装冬虫夏草，燕窝海参、鲍鱼鹿茸。收购同仁堂品牌及其他公司品牌的冬虫夏草，都能做到登门拜收，以人为本童叟无欺。

　　据检验检疫系统的**提醒市民，购买血燕，一定要警惕颜色很均匀的，很鲜红的，真正的血燕应该是褐色的，颜色不均匀的。“现在燕窝染色的工艺很**，而且不会掉色，在印尼，5000美金就可以学习燕窝染色。”

　　现在中国的官员吃喝已经到了令人肉麻的地步，老百姓说这些官员是“鸡鸭鱼肉赶下台，王八毒蛇爬上来;燕窝熊掌才够味，虎鞭飞鹰**气派。”那么，大家还说：“一天两三顿，一顿七、八两;酒场如战场，把胃交给党。”

　　可以做饭、做粥：只需掌握米和水的比例即可。做饭按1杯米配1.5杯水的配比，做粥按1杯米配8杯水的配比，另也可根据个人喜好，适当加减米量2、隔水炖一方面用来炖日常大众化食物，另一方面用来炖**补品炖**补品，如：参汤、燕窝、雪蛤、虫草、阿胶、鹿茸等等，就一定要选择隔水炖。因为只有隔水炖这种方式才能保留补品中的营养成分。