孕妇吃燕窝一般一次5克，经济允许可以天天吃，至少一周3次。早上空腹吃即可。若有晨吐现象的女性可以在觉得合适有胃口的时候才吃。怀孕期间有些孕妇对某种味道会觉得反胃，燕窝因为有蛋白质的微腥，所以炖煮燕窝的时候可以配搭对孕妇有养生的配料如：干品配料如红枣、桂圆、枸杞子，水果可以放苹果、芒果、雪梨、草莓等，还可以制作咸汤如燕窝炖鸡。

与此相对的是，公务接待究竟应该遵循什么标准，各地的规定却不尽一致，规范性不强，管理亦不够严格，有学者将之称为“粗放型”管理与2006年的“旧版”相比较，“新版”规定增设至26条，其中，15条为全新内容，7条进行了大幅修改。细观这项新规，可谓“严字当头”，共提出了38项禁令，包括11项“禁止”事项和27项“不得”要求其中，颇为引人关注的是，新规对公款接待可能涉及的“吃”、“住”、“行”、“游”均列出极具针对性的条款如在“吃”方面，新规指出，工作餐应当供应家常菜，不得提供鱼翅、燕窝等**菜肴和用野生保护动物制作的菜肴；就“住”而言，新规称，住宿用房以标准间为主，接待省部级干部可以安排普通套间；对于“行”，新规指出，国内公务接待的出行活动应当安排集中乘车，合理使用车型，严格控制随行车辆；在“游”的层面，规定指出，接待单位不得组织旅游和与公务活动无关的参观“出台这样细致的规定使公务接待告别了'粗放型'管理时期，规定同时体现出经过一年的实践检查，全党对于落实'八项规定'的普遍诉求。”张希贤说，新规清楚地告诉党政**应该“怎样省钱”这一点，从新规所突出的全方位覆盖上也有所体现。

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党参３０ｇ、龙眼干１０ｇ和红枣十枚，煮水当茶饮，以滋养气血。或者西洋参３ｇ炖瘦肉１００ｇ，贫血者炖牛肉。其他可多吃苋菜、芥兰菜、菠菜、红萝卜、芝麻、白木耳、嫩椰子水和椰肉，以及豆类食物后期利生产。

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