能提供和补充孕产期所需营养物质：孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。

　　预防孕期妊娠纹：根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在**膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。 妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为**的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行**修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。

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心：心脏??』颊叩囊?骋?⒁饨档椭?荆???频ü檀迹?闳胧柿康?字屎吞妓??衔铩⑹柿康目笪镏屎臀??亍！兑搅肿胍?middot;yào性》记载：“燕窝咸能补心，活xuè”。燕窝作为不hán脂肪和胆固醇的**弹白质，同时富hán矿物质，尤其适于心脏??∪耸秤谩Ｄ浚褐幸饺衔?鄣纳?砉δ苡肴?砀?嗑?缇?泄叵担?纫愿?*为密切。中医认为，肝火旺会影响脾胃的功能，因此食燕窝可滋阴平肝，目清神畅也就不足为奇了。

其次，通???笛槭叶匝辔选⒒??⒍垢?⒁? 所hán的营养成份的对比实验，研究人员发现在这些营养食物中燕窝的水份hán量**，弹白质hán量**高、脂肪hán量**、8种必需氨基酸总和hán量**高，真正的“高弹白、低脂肪”，完全符合了现代科学研究和营养学家提出的各项营养成份**比例。对于那些需要保持身材或者准备减肥的客人，食用纯真燕窝不仅能够补充每曰身 体所需的营养，还可以确保脂肪的摄取量**，同时燕窝中的唾液酸又能够增强身??宓?*，真可谓是一举多得。此外，燕窝中所富hán的胶原弹白还可以帮助减肥。众所周知，减肥需要燃??罩??分解代谢)，而水解胶原弹白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃??崭?嗟闹?荆??苯涸??锥韵赴?男薏够?芤不嵯?拇罅咳饶埽?佣?锏郊醴实哪康摹Ｃ刻煸缟峡崭故秤醚辔巡换岱⑴郑?缫?细窨??铺逯厍肷偌颖?恰?br />
燕窝的采摘也更有规范。在采摘洞燕时因为受zhèng??摺?ǎ??杉鞍踩?蛩氐挠跋欤??捎玫亩际巧??葱浴⒒?iè性的采摘，阻碍了金丝燕的正常繁殖;而屋燕的采摘就更有了规范性与安全性。首先，在燕窝的采摘时间规定方面，有了限定的时间，主要时间依据为小金丝燕能够飞离巢后的空巢期;其次，在每次采摘的过程中，都会用反光镜来检??槌材谑欠窕褂行⊙嘧踊蜓嗟??傩胁烧???腔?iè性。因顾及保护生态和环保观念，都避开繁殖季节，凡是燕鸟弹或未成年的燕鸟在巢内，会避而不采，待其成鸟，离窝觅食，才会采摘燕窝。不少燕屋主人为解决这种矛盾，也会在金丝燕孵弹前铲走燕窝，同时粘上以热胶加尼龙网所做的假燕盏来盛载金丝燕弹，让燕子继续繁殖下一代。因金丝燕给其主人带来了源源不断的经济效益，所以更多屋燕业主更乐于创造一个良好环境来挽留住金丝燕，同时也xī引更多的金丝燕前来筑巢，而非用shā基取卵的方式来获取一时的利益。
 

　　在目前公布的《鬼吹灯之牧野诡事》剧照里，金晨以一袭干练的劲装、利落的短发吸睛无数。在剧中，金晨饰演冰轮，她给胡天带来了消失20年的父母消息，并带着胡天开启寻父之旅，可以说是这个故事的主要线索。金晨在《鬼吹灯之牧野诡事》里基本上都是近身搏斗，注重的是力度，讲究的是拳拳到肉。而本身就有舞蹈功底的金晨在本剧中将大展身手，“以一搏十”。作为全剧的“武力担当”，金晨成功领取“护草使者”的称号。

　　赵小溪导演评价说：“金晨是一个非常有天分、有天赋的演员，剧中饰演的冰轮性格很严肃，但是金晨本身却是个特别爱笑的女孩，这种轻松可爱的性格总是能很快感染周围的人。”编剧刘伯翰也表示：“剧中有一幕是金晨特别严肃的跳广播体操，很惊喜，太逗了!”导演赵小鸥也对金晨的表演赞不绝口：“其实金晨演的这个杨冰轮是一个很复杂的人物，她的身世成谜，也不会把自己的感情外露，跟金晨本身相似度不高，但她诠释得非常到位。”