1、燕窝对男性的功效：男性食用能润肺养胃、益气、补脾，增强体能体质，可使精神饱满，缓解压力、消除疲劳。另外燕窝一个很好的效用就是清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常要应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。

　　2、燕窝对女性的功效：女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，燕窝对于女性的护肤养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血**，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。

　　3、燕窝对孕妇的功效：妇女在怀孕期间**需要营养的补助，因燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体组织生长，提高**。孕妇食用燕窝不仅能滋补母体，燕窝中含有的燕窝酸更可使未来的新生婴儿更强壮、白皙，增强抵抗力。

　　4、燕窝对中老年人的功效：中老年人正处于体质下降的阶段，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体**，可促进**，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。

　　5、燕窝对儿童青少年的功效：经常服食燕窝，可促进**，增强体质，强壮身体各方面的机能，增强**，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。

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燕条、燕碎、燕饼、燕角有些是máo燕或燕盏在清洗、挑máo、定型或加工过程中形成的，其营养价值与燕盏相当;而有些是由cǎo燕经过加工制尧作的。其营养价值与燕盏相当，只是mài相不同。燕窝的采收季节一般为每年的2月~10月。2月~4月采收的燕窝，因雨水尧多，适合昆虫繁殖，金丝燕食物充足，唾液分尧泌多，故燕盏完整、光泽度好、少máo、我们常称之为“头期燕”。5月~10月采收的燕窝，称之为"二期燕"、“三期燕”，此时是金丝燕的换máo期，故所筑出的燕巢较为疏松，盏形亦不及头期的燕盏，绒máo杂质亦较多。

根据香尧港特区zhèng尧府统计处数据，截至2011年，香尧港尧人平均寿命上升到****位。香尧港女性平均寿命86.7岁，首次击败曰本女性成全球**。香尧港尧人长寿的秘诀是什么?有香尧港学者认为，主要有3方面原因：高效而低尧价的公共医尧疗体尧系是公尧众健康的坚尧实保尧障;完善的污水处理系统，减少传染病发生;还有香尧港独具特sè的燕窝饮食养生。

燕窝中hán有的表皮生长因子被称为“美尧容基因”，它能刺尧激多数细胞的分尧裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行**修复，促进手术创口和创面的愈合。它能影响人尧体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹尧性。表皮生长因子人尧体尧内也有，但随着年龄增长人尧体尧内的hán量会渐渐减少，燕窝是目前少见的hán有表皮生长的食物。吃燕窝是比较有效的获得表皮生长因子的方fǎ。

　　15日，由中国电影制片人协会、中国台港电影研究会、北京大学艺术学院、中国电影报社等联合主办的2016中国国际青年电影展(简称中青影展)网络大电影单元表彰盛典在北京举行。此次，郑昊执导的全球首部纯电动汽车题材电影，中国**部特拉斯题材电影《特丽独行》成功入围本届中青影展，并凭借该部片获得了金摄影机·新锐导演奖，使获此殊荣的郑昊，成功完成了演员转型导演的**步。

　　其实，郑昊早已是一位实力演技派演员，毕业于中国人民解放军艺术学院，专科出身，多年的演艺事业，用每一部扎实的作品说话，展示一个演员在其道路上的成长与沉淀，日臻成熟的演技不断得到观众的认可。从早年的作品《我的父亲母亲》中淳朴的骆老师，到《赵氏孤儿案》掌握着生杀大权的晋景公，《长沙保卫战》真汉子李本忠，《中国远征军》中的秦大岭，再到《于无声处》中的杜哲，一部部制作精良过硬的作品，见证着郑昊演员身份的含金量。不仅如此，更是获得过“第十届巴黎中国电影节**男主角”。