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 孕妇吃什么燕窝?　　孕妇食用燕窝是很讲究的，血燕营养成分**高，但市场上大部分的血燕是造假的，是添加剂染红熏制过后固色剂亚硝酸盐制作而成的。假血燕较不容易辨别，所有孕妇**食用白燕窝。孕妇在生产前两三个月食用白燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，白燕窝是**的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。并不是所有的燕窝都有药用功效，医学上面认可的具有滋阴养颜的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个**产地。

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燕窝主要成分有水溶性弹白质、碳水化合物、微量元素，其中**的是hán有一种非常重要的氨基酸——多肽类物质(EGF)，即表皮生长因子，它有多种重要的生理功能，如抑制胃酸分尧泌、保护女性子尧宫等。EGF能促进细胞分尧裂从而能延缓人尧体皮肤的老化，并能使皮肤在短时间内变得细腻光洁有弹尧性，EGF对于产后或因事尧故留下的疤痕创伤更是有很好的修复功能。女性长时间食用燕窝还能很好的调节内分尧泌，延缓衰老。

孕产期保健之jiā品产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是**jiā的天然滋补食品。其性味甘、平、对孕妇和产後妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。能提高免疫功能的促有丝分尧裂原.

据《百事通》一书尧记载：在古时候，中爪哇有个叫沙多罗诺的人，成天异想天开。有一天，他看到许多燕子纷纷飞到海边高山的岩洞里去，心想洞里究竟有什么东西xī引燕子争相飞入呢?于是，他怀着好奇心费了好大劲爬上山崖，钻进洞一看，里面除了挂满了燕窝外别无其它。他敲下一个燕窝看看，细腻尧滑尧润，十分可爱，便带了一些回家。起初只是觉得好玩，后来又冒出了试吃的念头，于是，煮了几个燕窝尝尝，竟觉得味道不错。消息传开后，当地人都去岩洞里敲燕窝。经过长期食用，大家普遍感觉身健气 舒，精力旺尧盛，这才明白，那些燕窝原来是个宝。此后，燕窝作为补品便这样liú传了下来。沙多罗诺成为**个发现燕窝和吃燕窝的人。

很多人会将木瓜和燕窝一起炖着吃，可是炖着炖着会发现，燕窝化水了，怎么会这样呢?其实是因为木瓜里hán有一种弹白酶，会分解燕窝中的弹白质，所以燕窝和木瓜一起炖，很容易化水，猕猴桃、菠萝里也hán有弹白酶，所以不**把燕窝和这些水果一起炖。 燕窝润肺，古代医生讲燕窝养肺的原理的时候说：“(燕窝)入肺生气，入肾滋水，入胃补中”，燕窝补肺气的效果很好，因此对于治疗虚劳咳嗽非常有效果，同时，肺主皮máo，人尧体通尧过肺气的宣发和肃降，使气xuè津尧液布散全身，女孩子肺气不足的话，皮肤就会很差，进补燕窝有利于补足肺气，养护皮肤。但是生活中有些小食材虽然也有小小保健作用(比如降肺热、理气等等)，但是却又削减肺气的作用，和燕窝一起食用的话，对于想补足肺气的姑酿来说，不是太适合。

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