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信息标签:枸杞燕窝的做法及功效,供应,食品、饮料,方便食品

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 枸杞燕窝的做法及功效?　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，

　　将3克/5克燕窝炖煮好备用。将枸杞洗净，加入适量的水和冰糖水，放入微波炉加热10分钟。(或者放入不锈钢碗中，在电磁炉上水开后煮5min)将加热的好的枸杞及枸杞汤汁加入中药盅内，七分满。燕窝中摆放3颗枸杞点缀即可食用。

真正的燕窝干货不会有很浓烈的气味，反而有“氨”的气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。只有充分浸泡好，炖好的燕窝才会有弹白的香味。注意，只可能是弹白香味，而不是网上说的什么水果、椰子…等等味道。所以识别燕窝简单而有效的方fǎ:一闻.没泡前有氨味(也有称之腥味和化学味)，炖好后有弹清腥香味。味道会有谈有浓，但必须要有，这就不会假了。(需要说明的是用双氧水漂白的燕窝味道严重刺鼻，也就是医院里那种消dú水的味道，和“氨味”完全不同。马来胶黏制的则有酸味。)

燕窝的美尧容功效主要体现在改善肤泽、淡化sè斑等方面，长期服用，还有助于调理身尧体机能、延缓衰老。燕窝主要成分还包括水溶性弹白质以及甘氨酸等氨基酸，而且胶原弹白、矿物质等hán量也很高，所以燕窝具有美肤养颜功效。燕窝性质平和，功效要慢慢渗透。想要达到美尧容养颜又养身的效果，就需要持续吃才行。

孕妇能吃燕窝吗?答尧案是肯定的，其实只要保证**是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的jiā品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发尧育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是**jiā的天然滋补食品。孕妇能吃燕窝吗?答尧案是肯定的，其实只要保证**是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的jiā品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发尧育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是**jiā的天然滋补食品。

燕窝是吃进去的滋补品，xī收越好功效就越好。如何才能xī收得好呢?多项研究表明，少食多餐的方fǎ能让食物里的营养成本被充分xī收，而且少食多餐还是一种**经济实惠的吃fǎ。 按孕妇的食量，搭配搭配养生粥点等食用。一餐的量对孕妇来讲，5克算很一般的量，如果早晚各吃一次，一个星期**少吃3次来算，这个经济投入相对还是比较大的，而且一次5克的量，孕妇xī收可能并不充分。换做少食多餐的吃fǎ，炖煮5克燕窝可以分4次吃，早晚空腹各一次，上午10点左右，下午3尧点左右当点心各吃一次，一个星期吃3次，燕窝量足足少了一半。效果反而可能比上面的吃fǎ还要好。

　　哈里的父亲信伊斯兰教，母亲信印度教，他们在澳大利亚学习过电影，信奉自由主义。夫妻俩想找投资拍一部电影，但是处处受阻，原因就是很多人歧视穆斯林。这部电影通过一个导演要拍电影的故事，来展现印度社会包括宗教冲突在内的种种现实。印度的国旗是橙色、白色和绿色，分别代表印度教、伊斯兰教和其他的宗教，跟片名相反，这部电影通过黑白画面展现的其实是一个失色的印度。