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信息标签:一天吃一盏燕窝会过量吗,供应,食品、饮料,方便食品

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 一天吃一盏燕窝会过量吗?　　一般来讲一盏是6-13克。比方说买了30克的燕窝，你可以这样操作：把所有的燕窝都泡水，先用冷水浸泡3-5个小时，再撕成条缕状(燕窝条状尽可能不弄断)，挑杂质，清洗掉浮毛，**后沥干，分成10包，用保鲜膜包起来，此时每包正好是3克。建议每次吃3-5克干燕窝即可。然后将这些燕窝用盒子装起来，置于冷冻柜，要吃一份就取出一份，这是**方便的做法。

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(要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡1-2小时的水是要倒掉的，期间要清理其中的燕máo等杂物;然后用清水再浸泡1-2小时，这个时候浸泡的水量要控?e制，一般到燕窝表面过一点已经足够。很后，连浸泡之水一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味以及营养。文火隔水炖为宜。隔汤炖，或做菜肴、yào膳。食前以wēn水浸泡，去净羽máo、xuè液及杂质。清炖的时间由两个因素决定。

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，中尧?氤酝?崾荆?蛭?辔?án有较多的弹白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二尧手烟。 在服用其它yào物的时候，不管是中西yào，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯xuè、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯xuè吐xuè和胃痛病人食用。中尧?氤酝?鸵??嵝眩?执?窖Х⑾郑?辔芽纱俳?庖吖δ埽?醒踊喝艘⑻逅ダ希?幽暌媸俚墓πА！≈幸饺衔?辔眩?quot;养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯xuè、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯xuè吐xuè和胃痛病人食用。中尧?氤酝?鸵??嵝眩?执?窖Х⑾郑?辔芽纱俳?庖吖δ埽?醒踊喝艘⑻逅ダ希?幽暌媸俚墓πА?br />
冷水发(或wēn水发)。又称浸发、漂发。水wēn一般在40℃左右，夏季为常wēn，冬季为wēn水。燕窝用冷水浸泡两小时，捞出拣去羽máo、杂质。然后放入沸水锅中，加盖焖浸约30分钟，如尚未柔尧软，可换沸水再焖浸30分钟，因在烹调过程中还有煨煮过程，故不可发足，以防煨煮过头糜烂，失去条形和柔尧软口感，至适用时捞出，泡入凉水待用。

　　昨日，在汪峰的互联网音乐平台“碎乐”上，一首由李健演唱，名为《一句顶一万句》的音乐小样惊喜上线，一时间虏获众听者芳心，“温暖进心窝，柔情至肺腑”，“声音是一如既往的样子，像杨柳拂过水波的温柔”，“惊艳了耳朵”等好评声不断。原来，李健这首久违的新作，是为11月上映的内心战争大片《一句顶一万句》度身定制的主题曲，此次曝光的小样只是主题曲**版手稿，并非**终发布的正式版本，引得众听众对正式版翘首以待。电影《一句顶一万句》讲述了男主角牛爱国(毛孩饰)在怀疑老婆劈腿后，开始跟踪求证，并深陷一场关于“抽刀杀人”、“借刀杀人”与“放下刀刃”的内心之争的故事。不少听众表示，李健柔情且空灵的声音直击心灵，戳破人心，或将成为这部“内心战争大片”**的情感释放出口。