《本cǎo纲目》记载："燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣yào，一切病之由于肺虚，而不能肃尧清下行者，用此皆可治之。" 燕窝是极好的滋补品，尤其对于女性内调跟养颜，只要寻找到信得过的商家，完全可以mǎi到真正纯正的燕窝。 孕妇由于身尧体需要必须进补，才能够为孕妇和胎儿提尧供足够的营养补充。孕妇可以选择的营养保健品有很多，而燕窝是一个不错的选择，不过怎么吃燕窝也是很有讲究的，孕妇怎么吃燕窝很好呢?

普通锅，大火烧开半锅水，换成小火，放入陶瓷碗(或炖盅)，碗里放燕窝和少量纯净水(水盖过燕窝).白燕窝15分钟-20分钟左右加冰糖，再炖五分钟即可(**次炖制时间自己要掌握好，因为每家的火力大小不一样，具体时间也不一样).炖好后可配冰糖、牛nǎi、蜂蜜、豆浆等食用，也可以直接用牛nǎi代替水炖燕窝.

燕窝的营养价值，我们都不需要多说，这么名贵的东西要吃得对，正确吃才能发挥它的食用价值。那么不同人群吃燕窝的时间也不同，吃的方fǎ也不同。吃燕窝什么时候吃很好呢?燕窝的营养价值，我们都不需要多说，这么名贵的东西要吃得对，正确吃才能发挥它的食用价值。那么不同人群吃燕窝的时间也不同，吃的方fǎ也不同。吃燕窝什么时候吃很好呢?传统中医认为，燕窝很好在早晚空腹食用xī收效果很jiā，如果控尧制体重或胃不好**早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛nǎi，既有利于营养的xī收，又可帮助睡眠，且有美尧容滋养的效果。

　　该片从9月份定档并发布角色海报时，都没有提过导演身份。甚至连豆瓣条目上也在导演一栏空缺。昨日现场这位名为周隼的导演终于亮相，新京报记者发现他并非新人导演。

　　资料显示，周隼出生于内地，在中国香港长大，早年留学美国，毕业于南加州大学。**早是编剧出身，作品包括徐克的《七剑》《深海寻人》，李连杰主演的《霍元甲》，章子怡和王力宏主演的《非常幸运》等。另外周隼还有一些国际化的作品，像2009年担任全智贤和小雪主演的《**后的吸血鬼》编剧，以及根据同名经典游戏改编，Maggie Q和肖恩·法瑞斯出演的《拳皇》。2009年导演了首部纯美国制作的电影《赎命》，莱斯利-安妮·哈芙和陈奕迅主演，是部科幻惊悚题材，但评价不高。