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肥肉夺走了我的美丽,我难道依然选择无动于衷吗?
以前是我自己不好好控制自己的嘴巴,每次肚子饿了,就会吃一大堆零食,薯片呀、饼干呀很多乱七八糟的食物……终于有一天,我下定决心减肥。其实我想说,我减肥时并没有强迫自己,坚持一段时间后,我还是会吃很多肉类的。大家就用平常的心态看待我的减肥这件小事吧。
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减肥时:经过我的同学介绍,我认识简亭这种有效的减肥产品,它是减肥药排行榜名列前茅的优秀产品。简亭富含魔芋精粉和左旋肉碱两种有效减肥成分,加上荷叶、决明子、白术和芦荟等中药,帮助脂肪迅速燃烧释放能量,只减脂肪,不减水分,因此不会造成体重迅速下降,停用后迅速反弹的现象。
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我把整一套简亭吃完后,从以前的150减到105斤。减肥成功之后**次去买衣服,导购拿着衣架上的衣服对我说“这件你穿着应该大,你先试试我给你找一件小的”很普通的一句话,当时听完了,差点哭出来,眼泪打转转,我这辈子也终于能听到这样的话了。
在整个减肥的过程中,我还是有管住自己的嘴巴,每当饿的时候,我就会喝水,太馋的话也**不要吃,因为怕一吃就拦不住啊!实在受不了的话可以吃一颗苹果。加上我会准时吃简亭胶囊,我是饭前一个钟就吃了,吃饭时饭量就会减少,但是我平时还会精神奕奕的,因为简亭帮我补充了足够的营养。
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蕉性寒,体质偏于虚寒者,例如胃寒,虚寒(泄泻、易晕)肾,怀孕期脚肿的人,**不要生吃香蕉。香蕉含大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内
镁与钙的比例失调,对心血管发生抑制作用,有利健康。核心提示:晚上活动量较少,米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用,没有被消耗的局部便转化为脂肪。晚上吃西红
柿,可加快身体的基础代谢,促进身体积极消耗摄入的能量,改善体质,使身体不容易胖起来。西红柿的减肥原理:西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体
内多余的脂肪,并排出体外。西红柿中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素、维生素、苹果酸、柠檬酸等营养成分