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肥肉夺走了我的美丽,我难道依然选择无动于衷吗?
以前是我自己不好好控制自己的嘴巴,每次肚子饿了,就会吃一大堆零食,薯片呀、饼干呀很多乱七八糟的食物……终于有一天,我下定决心减肥。其实我想说,我减肥时并没有强迫自己,坚持一段时间后,我还是会吃很多肉类的。大家就用平常的心态看待我的减肥这件小事吧。
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减肥时:经过我的同学介绍,我认识简亭这种有效的减肥产品,它是减肥药排行榜名列前茅的优秀产品。简亭富含魔芋精粉和左旋肉碱两种有效减肥成分,加上荷叶、决明子、白术和芦荟等中药,帮助脂肪迅速燃烧释放能量,只减脂肪,不减水分,因此不会造成体重迅速下降,停用后迅速反弹的现象。
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我把整一套简亭吃完后,从以前的150减到105斤。减肥成功之后**次去买衣服,导购拿着衣架上的衣服对我说“这件你穿着应该大,你先试试我给你找一件小的”很普通的一句话,当时听完了,差点哭出来,眼泪打转转,我这辈子也终于能听到这样的话了。
在整个减肥的过程中,我还是有管住自己的嘴巴,每当饿的时候,我就会喝水,太馋的话也**不要吃,因为怕一吃就拦不住啊!实在受不了的话可以吃一颗苹果。加上我会准时吃简亭胶囊,我是饭前一个钟就吃了,吃饭时饭量就会减少,但是我平时还会精神奕奕的,因为简亭帮我补充了足够的营养。
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少,所以会失去原有的新鲜美味。虽然变褐并不意味着其会发生有毒有害物质,但还是应当在榨汁之后尽快喝掉。而经过烫煮再榨的果蔬汁,因为氧化酶已经被灭活,所以,如果没有新的污
染,可以在冰箱里加盖暂存半天到一天。榨汁后的渣子是否要吃?由于钙、镁等矿物质及纤维素大多数会留在渣子中,所以,榨汁虽然时尚,喝起来也很爽,但果蔬中的许多有益成分因残留
于渣中而被作为“垃圾”扔掉,实在太可惜了其实渣子中的成分对于需要控制血脂、缓解便秘的人来说是非常好的保健食品,如果家里有上述对象应该动员他把渣子吃掉,正常人也可以吃,
虽然其口味不佳,但决不属于“很难吃”一类。综上分析可见,适当适量地喝果蔬汁倒也无妨,**科学的吃法依然是直接吃完整的水果、蔬