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选择适合身体的“有益身水”的5大要素

适合身体的PH值（呈现弱碱性）   

身体疲惫的时候体液呈酸性。喝碱性水可以中和体液过多的酸性，让身体恢复弱酸性的健康状态。日本**医学博士柳泽文正做过一个实验，100个癌症患者的血液都呈弱酸性，科学表明：**上80%的人是亚健康的，10%是极酸体质，只有10%是酸碱平衡。

 1、适合身体的PH值（呈现弱碱性）

    身体疲惫的时候体液呈酸性。喝碱性水可以中和体液过多的酸性，让身体恢复弱酸性的健康状态。日本**医学博士柳泽文正做过一个实验，100个癌症患者的血液都呈弱酸性，科学表明：**上80%的人是亚健康的，10%是极酸体质，只有10%是酸碱平衡。

2、矿物质成分平衡

    好是结合身体状况来选择适当的矿物质。人适合的水是矿物质成分浓度平衡的水。  

 3、不含有害物质

    随着全球污染日益严重，通过水传播疾病成为一个越来越严重的问题，近年来，某些地方的自来水中含有致癌物质三卤甲烷，安全干净的饮用水是我们期望中的首要条件。  

 4、天然的小分子团

    再好的添加性水也好不过天然的小分子团水，只有易于人体吸收和代谢的水才能称之为“有益水”。  

5、口感醇厚

    口感醇厚，入口圆滑微甜的水成为更多追求品质的消费者所判断好水的条件。

研究发现，苏打水中的重碳酸根是良好的碱性物质，且为人体**主要的碳酸根来源之一。饮用水中还含有大量人体必需的矿物元素，如钙、镁的重碳酸盐等。随着这些物质的增加，水的抗氧化性能够提高，从而有效抵抗氧自由基对人体的侵害。　　哪些人不宜喝苏打水　　适宜饮用量 通常健康成人每日饮用量为500～1000ml。　　肾病患者不宜 目前我国市场上一些常见的重碳酸钠型的泉水pH值可达8.5以上，钠的含量也在100mg/L以上。因此，肾病患者在饮用前应咨询医生。（本报记者甘贝贝整理）　　链接　　标准和鉴别　　标准 1981年，国际食品标准化委员会制定了天然矿泉水标准和其他包装水标准。标准规定：天然矿泉水中的矿物质必须是天然的，不允许添加任何物质。　　根据二氧化碳气体存在的形式和补充的方式，该标准还对矿泉水的分类进行了严格的划分：矿泉水中的矿物质可以是添加的，也可以是天然的；允许在矿泉水中补充二氧化碳气体，但不允许添加任何食品添加剂。　　鉴别 添加剂的用量超过1%的为饮料，小于1%的为普通饮用水。