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品牌:适合男生跳的舞蹈
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适合男生跳的舞蹈
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初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，**不要少于30分钟；**后采用各种伸拉练习使身体放松。这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果！每年的寒假暑假都需要提前2周报名，一般如果晚的话可能就报不到了。如果你喜欢干净和舒适的环境，DOS HOP非常人性化，品牌的品质对于环境干净整洁要求非常高。每2小时会整理一次教室，灰尘会被热情的工作人员清理干净。
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