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300.00/8课时
品牌:有氧舞蹈教练培训学舞蹈
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有氧舞蹈教练培训学舞蹈
上海DOS HOP潮上舞蹈的特别开设了适合瘦身减肥的氧舞蹈教练培训。有氧舞蹈一方面能消耗较多热量,一方面能把许多舞蹈动作健美操化,通过有氧健美操的锻炼形式,反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化,有氧舞蹈有许多风格,其音乐与舞蹈的结合紧密,锻炼时能达到愉悦身心,同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。有氧舞蹈以流畅的编排,形成新颖的组合套路,让不同程度的会员都能在课程中保持中低强度的运动心率,达到心肺功能的训练,从而达到燃脂的目的。
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