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  产后有没有及时减重，和以后体重的增加有绝大的关系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到孕前的体重，则8-10年后体重平均增加2.4公斤，如果产后体重无法下降，则8-10年后体重会增加8.3公斤。产后有运动和喂哺母乳的妇女，体重也比较不会增加，如果能哺喂到3个月以上的时间，则减重的效果将会更好。
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